拔河比赛

我校进行了一年一度的拔河比赛，这下，我们班那些运动爱好者可有一个大显身手的好时机了。

前几天，老师宣布了这件事后，全班同学都跃跃欲试地抢着报名。接着，就是训练了，首先，我们的数学老师给我们讲了几个河的要点：1、左右两边插空站开。2、把粗麻绳放在左手或右手的腋窝下面。3、左腿向前伸，右腿在左腿后弯曲。4、身体向后靠，。5、喊号"1"的时候不用力，喊号"2"的时候用力拉。如果对方拉想过一部分，使劲拉，不要松驰。

其次，我们在体育课上用体育部的麻绳训练。我们把队员分成了两组，拉拉队的同学站在各自的队伍那边，为他们的呐喊助威。

经个多少次苦若作文吧https://wWw.ZUoWen8.CoM/练习，激动人心的比赛开始了！我们和邻班六(7)班比赛开始了！由我们的体育王鑫老师和我们敬爱的韩书记参加，邓校长主持。"呼"随着一声枪响，拉拉队员们扯破了嗓子：“一！二！加油……”运动员们也随着"口号声使出浑身的力气，个个手上青筋暴起，眉头皱成一团，他们身上穿着整齐化一的衣服，男生张大嘴巴，精神抖擞，女生们也不注意自己的形象了，使出了吃奶的劲，一心只想着赢，拉拉队的同学们比自已比赛还紧张，到了疆驰的时候脸涨的比苹果还红。

虽然呢，我们就以2比1的成绩输了，但是交谊第一，比赛第二。要记住奥林匹克精神；相互理解，友谊长久，团结一致、公平竞争，重在参与。