体育考试

时间:2026-05-21 10:54:04 | 作者:注册用户

今天体育课进行了体育考试的第二项——坐位体前屈,成绩也不太好。

拉伸准备时,一度可以整个手掌超过鞋底,然后又压腿和一系列拉伸动作,但考试时却大相径庭。坐到测试的垫子上,感觉那个“0”都是那么远,多想截短一点腿,到长作 文 吧Www.ZuoWen8.coM跑时再安装回来,但这是不可能的。先调整调整坐姿,再检查检查坐位体前屈仪器,但这个推的东西像被什么卡住了,死活动不了,用手晃动,纹丝不动,何况用手推了。

调整好呼吸节奏,便开始了。谁知刚推一点意外便发生了,竟卡住不动了,任凭我用多大的力去推都稳如磐石,连手指肚都变白了,老师便说推中间,确实可以推动了,便使出了全力,推到了自己的最大限度,但也有些不甘,才13厘米,比上次还少了2厘米。

对照体育成绩表,跳远18分,坐位体前屈14分,一共是32分,如果长跑能得28分,便能上60分,这是我之前不敢想象的。记得刚改标准时,自己还是40多分。

下周就要考长跑了,也是兑现承诺的日子,跑进四分钟刚好得28分钟,但经过了几周的训练,我并不满足于此。按照理论,第一圈一分25左右,第二圈一分30左右,大概800米三分左右,最后200米便拼命冲刺,我想200米40秒还是可以的,不逼自己一把,永远也不知道自己的实力有多少。

放学跑三圈,周六再跑,我就不信我还是之前的菜鸟。一千米,我这次并不会畏惧。来吧,一千米。

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