意志力听后感

时间：2025-06-22 11:20:49 | 作者：和明泽

今天，在最后一节课上，我们听了樊登读书——《意志力》。

首先，意志力的意思，其实是心理学的一个概念，是指一个人自觉地确定目的，调节自己的行动，克服各种困难。当然，意志力是会不断的减少，一个人的意志力，决定了你做一件事能不能成功。

当你意志力余额不足时，你便会变得狂躁，无法控制自己的情绪。大多数的家庭总是在下班后吵架，因为，在回家之后，已经不剩太多的意志力了。

还有，就是关于减肥的了。节食，这种方式也算是“偷懒”了（毕竟，锻炼更有用）。同样，在你节食的同时，你身体中的代谢率也会不断增加，在这时作文吧Www.ZuoWen8.coM，你身体中仅剩下的能量，会被转换成脂肪。

用掉的意志力越多，向下一个诱惑屈服的可能性越大，如果我们每天把意志力消耗在乱七八糟的事上，你会发现，在更重要的事情上，意志力便就会逐渐减弱。

在极度劳累的情况下，只要补充糖类，你的意志力就足够高，当你意志力不足时，只要补充自己的葡萄糖，你才能够一直持续地保持自己的意志力持续的上升。也就是说，糖类带来了意志力。

……

意志力，是它让我们每一个人变得更强，把意志力集中在一件事上突破，不要设定过于复杂的目标，改善生活中的小事，逐渐去培养我们的意志力。

相关作文：

那一树黄白色的桂花，一嘟噜一嘟噜的，从高处泼洒下来。那个让我敬佩的人，依然在被树枝遮蔽的小小办公室忙碌着。刚升入初中不久的我，面对新的老师，有稍许不满。我们的英语老师——颜老师，她是一个非常严厉的老师。每当上起英语课，我总是提心吊胆，担...

篇一：我家的年味征文600字快乐的春节万华小学二年级1班王博雅今年的春节对我来说非常特别，因为今年我和妈妈要在姥姥家过年。除夕那天，我们早早回到了老家。我帮姥姥扫了地，妈妈说扫地能扫去旧年的尘土，带来新年的好运。接着我和妈妈还有姥姥一起包起了饺子，姥姥准备了硬...

别流泪，心酸，更不应舍弃。——《红日》初一的一场演讲比赛，我只得了三等奖。坐在台下，我抬头望着领奖的同学。不甘，似一根根藤蔓，缠紧我的心。无数个奋斗的夜晚，无数次美好的期盼……最终，只得了一个虚梦。何时开始变...

一个宁静的夜晚，突然，远方的天空闪出一道亮光，接着雷声隆隆，就像卡车过桥的声音，慢慢地，雷声越来越近……没过多久，天空就好像开了无数盏闪光灯，一下子照得比白天还要亮。一声霹雳，闪电侠拿着一把锋利的宝剑，在天空上划来划去，一道又一道，...

山外青山楼外楼，妙妙是我好朋友。瞧，它摇着尾巴来了……妙妙是一只泰迪狗，它有一身棕色的卷毛，乌溜乌溜的小眼睛水汪汪的。总是迈着四条小短腿儿，跟在我脚边转悠，冰淇淋般的尾巴冲着我摇啊摇啊。跑起来就像一道闪电，快极了。它才三个月大的时候...

篇一：傅雷的教子之道500字作文张煜健读完《傅雷家书》，不禁被书中展现的浓浓的父子情所打动，同时也看出了傅雷的教子之道。傅雷有两个儿子，一个叫傅聪，一个叫傅敏。而这本家书中记载的大多是傅雷写给傅聪的家书，书中不仅提及关于儿子事业方面的的建议，也给予儿子生活上的...

尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！我是来自七（13）班的陈慧。今日我国旗下演讲的题目是《青春虽短，但梦很长》。“生活，就像夏天的柑橘树，挂着青皮的果，苦是一定的，甜也有”。那么青春呢？青春是什么颜色的？是五月的花海，灿烂无比；是海...

篇一：我多想去看看写一段话田玥茗想我多想去草坪上奔跑，和爸爸、妈妈、妹妹一起，追逐着在碧空中轻舞飞扬的风筝，在花丛间嬉戏玩耍，呼吸着新鲜的空气！我多想去清澈、美丽的池塘边钓鱼、追蝴蝶！春风拂过，水面泛起波纹，岸边柳枝也在随风飘舞，好美呀！我多想去动物园看看可爱...

在生活中，我常常会遇上一些小动物，可给我印象最深的，非属这只小狗“胖宝”了。一天，我来到小米家店里玩，我们正玩得高兴，忽然来了一只小狗，它长得可漂亮了：一身雪白雪白的毛，长着一双圆溜溜地大眼睛，一个三角形的小黑鼻子，两个小小的鼻孔。它总...

我看过《三国演义》中的许多小故事，如草船借箭、桃园三结义、火烧赤壁等……而我最喜欢的故事是三顾茅庐。话说刘备想让诸葛亮当他的军师，便前往诸葛亮的家中邀请，但两次拜访诸葛亮都不在家。在第二年春天，诸葛亮在家中午睡，刘备和张飞、关羽一同...

键盘侠永远不会在乎真相是什么，逞一时的口快，却不知自己在无意之中，中伤了旋涡之人．看了这个视频后，我才真正的认识了这句话．泰国的广告总是能以轻松诙谐的方式，带给我们或欢笑或反思之感，这个广告也不例外．典型的夸张且极富表现力的泰式风格，背后却是人人都有麦克风时代...

昨日草长莺飞之时，您伴我侧看风雨，细数花名；今日红霞漫地之际，我陪您慢走山径，品味花香。——题记年幼的我，一年里三分之二的时刻都是跟着姥姥度过的。乡村里，最为寻常见的，莫过于花草了。于是，每当姥姥忙完手上的农活，便会教我认些花草。烂漫的...

你们应该也有被打脸的时候吧？你别说你没有，我说你有你就是有。可能你只知道打脸的一个意思，就是脸部被打了一下，另一个意思，你根本就不知道。我建议你去问孙老师，毕竟孙老师也不是一次两次跟这个词亲密接触了。周四晚上，我感觉非常无聊，就拿了一张纸和一支笔，在纸上写&l...

篇一：走月亮四年级上册小练笔仿写牟彦霏我和妈妈走月亮，我们走到了海滩上，银色的浪花一波又一波地在我们脚下舞动，哗啦哗啦的旋律奏响在我们耳边，真想一直这样走下去……我们走到回酒店的小路上，远处传来“沙沙”的海风...