中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

时间:2024-05-15 20:41:22 | 由 (用户整理) 分享

篇一:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《健康心理成就健康人生》。

同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有,请关注你的心理健康!

心理学家告诉我们:人的健康,一半是身体健康,一半是心理健康。一个名牌大学毕业的优秀学生,因为一个方案没有做好,受到老板几句批评,就选择了轻生。一些正在读书的学生,因为一两次考试成绩的失利,而抑郁成疾。这些心理脆弱的表现不但损害了自身健康,也给父母和家人带来了无尽的忧伤。心里是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着人的一生,乃至社会的安定。所以说,心理健康使身体健康的基石,是学习进步的保证,是人生幸福的源泉。

我们怎样才能拥有健康的心理?首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要相信自己。每一个人都有自己的优点,要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。

其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系,来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心,与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你得到许多有益的忠告。多给别人力所能及的帮助,“送人玫瑰手有余香”,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!

再次,正视现实,勇于解决问题。正视困难与挫折,勇于面对现实,找出解决问题的方法,而不企图逃避,推卸责任。

最后,情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活,积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。

同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生。

我的演讲完毕,谢谢大家。

篇二:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

我今天演讲的主题是《快乐健康自信在我心》。在这个青春激情的五月,我们还迎来了关爱自己心理健康的节日——“5。25”心理健康日。

“5。25”与“我爱我”谐音,旨在提醒人们注意心理健康,保持良好心态,快乐生活,快乐学习。

作为中学生,心理健康更多体现在:认识自己,准确评价自己的能力;生活学习目标实现;善于学习,有好的学习方法,管好自己;保持良好状态的人际氛围,宽容、理解他人;当生活或学习发生改变时,有充分的适应力,较好的调整自我。

同学们,我们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢?就是知足、感恩、达观、进取作 文 吧Www.ZuoWen8.coM的心理状态。

因此,在“5。25”全国大中小学生心理健康日到来之际,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱,由爱自己而推广为爱他人,拥有健康的心理,给自己创造成功的机会,充分发挥自己的潜能。

为此,我们向全体同学倡议:

1、多阅读心理保健书籍,学习心理保健知识。可以这么说,心理健康知识,能够给心理困惑者雪中送炭,给健康人锦上添花。

2、多进行交流。一个人在生命路途上前进时,若不随时与同伴交流沟通,会很快落伍。交流使陌生变得熟悉,交流使心情如释重负,交流也渗透着彼此的信任。

3、给生命多一点关爱。我们每天可以对自己说句鼓励的话,相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美,学会欣赏每个瞬间,只有懂得关爱,才能懂得生活的快乐和幸福!

4、勇敢寻求心理帮助。当心情郁闷时,勇敢的敞开你的心扉,可以找老师们诉说,让我们拨云见日。

同学们,就让我相约“5。25”,关爱自我,构建和谐心灵!共度心理健康日!

谢谢大家!我的演讲完毕。

篇三:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

人生漫漫,长路迢迢,当我们走上这条路的时候,我们就注定要步步谨慎,要志存高远,每个人的人生都应当有意义而不是碌碌平庸,在追求理想的路上我们需要铁腕的性格和坚定的信念,当然,我们更需要有一个阳光的心理。

在我们的身边总有人沉迷于网络游戏,漫画和小说;总有人自命不凡、自以为是,为人处事总是锋芒毕露……凡此种种都是一种不阳光的心理在作祟,所以在时光飞逝的高中时代,在势态严峻的泰山时刻,我们更应当培养一种积极的阳光心理。一个拥有阳光心理的人应当是自信而不自负的人,应当是有傲骨而无傲气的人,应当是一个抛弃了低级趣味的人,一个高尚的人!

年初,台湾举行了大选,在此次大选中国民党难挽颓势,从一流大党沦为二三流的小党,它被民进党打败的根本原因不在政策,而在于党内派系之间的勾心斗角,这正是一种不阳光的心理,它葬送了一个百年老党掌权的机遇。然而当张丽莉老师在货车车轮下以双腿为代价为孩子们插上翅膀,当胡佩兰医生九十高龄依然坚持岗位到生命最后一刻,当张纪清老人不留姓名,默默捐款27年,这又是阳光心理何等磅礴的感染力?所以,一种阳光的心理是我们生活中伟大的洪荒之力,它能推动你走向成功,让你被更多的群体接受,让你的生命更加精致,更加辉煌。

同学们,人行于世,应将内心放在阳光下晾晒。同学们,心若向阳,人生何处不光明?我相信,只要我们拥有一个阳光的心理,我们的青春将更加美丽,我们的理想将不再遥远,我们任何时候都应当为一颗阳光的心而努力,这也是将来我们立足社会、走向成功的必由之路!老师们,同学们,是时候站立起来,为了阳光和理想而奋斗,让人生炫丽,让生命出彩,培养阳光心理,走向健康人生!

篇四:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!我叫__,来自八年级三班,今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理,健康成长》。

联合国世界卫生组织曾提出过一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”要知道我国已全面进入小康社会,大家的身体健康有了很好的保障,所以心理健康成了当下需要被重点关注的话题。人生注定是一段坎坷不平的路,我们每个人的成长历程中都难免会碰到各种各样的困惑和烦恼,比如学习压力大、处理不好与同学之间的关系、青春期敏感多疑、感觉自己不被理解认同等等。面对不期而遇的挫败,感到一时的心烦意乱、沮丧是很正常的反应,我们无需多虑;但是如果持续焦虑或者抑郁,长期放任自己深陷负面情绪的泥潭,必然会反过来影响我们的学习和身心健康。那么,我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?

首先,我们要正确认识自已,既不必无端自卑,也不能盲目自大。“金无足赤,人无完人”,我们每个人都没办法决定自己的硬件,但是我们可以选择不断升级自己的软件,那就是我们的三观、我们的能力。我们可以通过改正一个又一个小缺点,设定并完成一个又一个小目标,不断给自己进行积极的心理引导与暗示,从而学会接受自身的不足并欣赏自已。只要坚持这样做,相信大家都可以让自己变得越来越自信。

其次,要懂得尊重及包容他人,建立和谐的人际关系。正值青春期的我们身心还不成熟,同时我们学习任务重、压力大,难免有时会有情绪波动。我们要尽量避免让负面情绪控制自己,可以尝试及时向师长或知心好友倾诉你的烦恼,这样做不但可以消解苦闷的情绪,往往你也会得到一些有益的忠告及帮助。当然推己及人,当同学出现情绪低落甚至行为不得体时,我们可以选择大度一些,并力所能及地去倾听并帮助他。“赠人玫瑰,手有余香”,体谅并帮助他人,不但可以让我们拥有和谐的人际关系,还可以使我们收获无价的友谊与快乐。

最后,我们应该树立远大理想,具备革命乐观主义精神。“苦不苦想想红军长征两万五,累不累想想雷锋董存瑞”,今天我们就像是温室中的花朵,和革命先烈相比我们面临的所谓困难压力大家觉得还值得一提吗?逆境同时也是磨刀石,唯有苦其心志,饿其体肤,通过它的磨砺才能锻炼我们的毅力与恒心,才能动心忍性,曾益吾所不能,使我们在今后的生活学习中游刃有余。

心理阳光方能健康成长!世界正面临着百年未有的大变局,和平不易!身为当代中学生我们更要不负当前的盛世,让我们保持乐观向上的心态,德智体美劳全面发展,努力学习、健康成长,时刻准备为中华民族的伟大复兴添砖加瓦吧!

我的发言到此结束,谢谢大家!

篇五:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家上午好!今天我演讲的题目是:拥有健康心理,成就灿烂人生。现代社会,竞争激烈,生活节奏不断加快,人际关系更为复杂。人们的心理负担越来越重,心理问题也日益突出,近年来已引起社会各界的普遍重视。中学生正处于人生特殊阶段,面临着生理的、情感的茫然与迷惑,尤其面临着升学的巨大压力,必然承受了剧烈的心理冲突。老师也是心理压力最大的人群之一。在我们周围,有的人情绪反复无常,脾气暴燥;有的人意志消沉,悲观失望;有的人迷恋手机,厌学怕苦;有的人惟我独尊,对人苛刻,逆反心理强,与父母、师长、同学对立情绪严重。

不健康的心理,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病,甚至上演一幕幕悲剧。良好的心理不仅有利于身体健康,更有利于优秀学习成绩的取得,人生价值的实现。当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲十足,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。

那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢?

第一、要正确认识自己,不自卑,也不自负。每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,天生我材必有用。你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量,一旦爆发会成为撼动世界的优点。比如有些同学通过考试作弊来获得高分,手段不光彩,虚假的高分也不可能增加自己的自信,然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人,这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式,通过自己的不懈努力,他会找到真正的、更多的成功与快乐!要想达到目标,你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头,再努力登上那个山头,在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印,你会发现奋斗的意义和自己的价值。

第二、要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人玫瑰,手有余香。多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让,所谓“仁者无敌”,“退一步海阔天空”。伟人之所以伟大,就在于他们有宽广的胸怀。西方有句格言:怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃牛肉。

第三、要正确看待学习。学好本领是学生的天职,也是我们的安身立命之本,读书改变命运,改变自己的命运、家庭的命运和国家的命运。我们可以把学习的类型分成三个层次,第一层为被动苦学,即被家长、老师逼着学习,这类学生的学习过程非常痛苦,容易产生厌学情绪,效果可想而知;第二层为积极好学,这类学生勤奋努力,良好的成绩会给他带来自信和快乐,从而形成学习状态的良性循环;第三层为主动乐学,这类学生有自己的学习方法,灵活驾驭知识、高效快乐学习。同学们,我们应该摆脱第一层,迈过第二层,到达第三层,没有哪个学生不想学好,也没有学不好的学生!

第四、要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求快乐,可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过:只有流过血的手指,才能弹出世间绝唱;只有经历过地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹的蝴蝶都要经过破蛹前的痛苦挣扎,每一块金牌都经过无数汗水和泪水的浸泡。困难和挫折可以驱走惰性,使人奋进。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,不能代表和决定你的将来。每个人都经历过挫折的痛苦,都感受过失败的沮丧,但谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么你不仅错过了昨天的时光,你还会错过今天的机会。英国哲学家培根也说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”我们不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,那真正的成功就在不远处等着你!

老师们,同学们,健康的心理是成功的基石。我也希望全体老师、家长都能更多地关注学生的心理健康,关心学生的人格成长。

高三的学生即将要走上高考的考场,让我们衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵,以积极的心理,迎着阳光,乘风破浪,奋力前进,创造奇迹!

篇六:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

健康心理、传递快乐

在这繁花似锦、绿荫如海的五月,花如诗,草似画,置身于这幅美丽的文人画中,我们即将迎来我校的心理健康活动月。近年来,因心理问题伤害自己或他人的案例时有发生,每发生一例带来的都是极其痛苦的打击。这些事件为我们敲响警钟,提醒我们心理健康与身体健康一样重要,需要我们的关注和维护。

我们都想要健康的心理,可人生难免遇到失意、挫折、困难等各种问题。那么我们该如何面对呢?我们要把它们当做垫脚石,帮助我们站得更高,看得更远。

第一、管理负面情绪,保持良好心态。情绪是复杂的、多样的、也是微妙的,做情绪的主人是我们人生的必修课。我们可以从这三个方面做:1。接纳自我。春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。每一个人都是独一无二的,接纳自己的每一面;2。转移注意力。当情绪不佳时,学会自我关怀,散散步,听听歌,放一放,睡一觉,切勿沉浸其中,很多问题不是一晚上能想明白的;3。目标分段。如果你不愿继续迷茫,请你去改变现状,从小事入手,从细微末节开始,行动起来。

第二、学习交往技巧,建立和谐关系。1。提升自我,见贤思齐。你若盛开,蝴蝶自来,如果我们真的可以以“新时代好少年”的标准严格要求自己,一定会吸引那些和你一样努力、同样优秀的人;2。学会表达,更会倾听。表达不仅是如何让别人懂自己说什么,更应该让别人觉得你懂他在说什么,所以学会表达的同时也要学会倾听。

第三、寻找心理资源,积极面对未知。有阳光心态的人,能积极地面对人生的各种困惑。每个人在生活当中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意,用不同的心态面对,结果却不同。健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,同学们,“健康体魄+健康心理=美好人生”。让我们一起行动起来,呵护自己的心灵,调整自己的心,关注自己的心理健康,做一个身心健康的人。

同学们,每年的5月25日还是属于我们的心理健康节。其前身为“大学生心理健康日”,2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生(包括中职学生)心理健康日,“5·25”的谐音即“我爱我”,意在提醒大家“珍惜生命,关爱自己”。作为新时代青少年的我们,一定要在保持积极心态的基础上不断进取,在能给自己带来快乐的同时也把快乐传递给别人,让每一个回中人都能拥有一个良好的心理状态,快乐学习,快乐生活,快乐成长!

“收藏心中美好,师生共同成长”主题系列活动即将展开,借助沉浸式体验,师生们将收获积极面对生活挑战的方法,打开用快乐装点生活的格局,用爱与包容感染身边的每一个人,共同创造属于我们的美好校园。

篇七:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我在国旗下演讲的题目是《让爱自己成为逐梦路上的主旋律》。我们将迎来5·25心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,核心内容是:关爱自我、了解自我、接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。因此,在心理健康日到来之际,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,感受幸福,助力成长!

我爱我,首先是要悦纳自己。我们都是独一无二的个体,有着自己独特的个性,每一个阶段的我们都有不一样的特点与成长,每个人都有自己无限的可能。悦纳自我,离不开乐观的心态。心理学家指出,在人们的心理活动中,自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值、能干的人;自卑的人恰恰相反。成长的征途中,每个人都难免遇到不顺心的事:在学校,我们也许因为学习状态不佳而烦心;在家中,我们可能为了琐事而同父母争吵;失败的痛苦、成长的烦恼、生命的困惑如影随形,抛开自卑的心理,这时的我们需要保持积极乐观的心态。

要保持积极乐观的心态,进而悦纳自己,我们可以从以下三个方面开始:

第一,欣赏自己的可爱,无论何时,当我们面对自己都要看到自身可爱之处。我们是可爱的、受欢迎的、有趣的、被爱的、被重视的、被接纳的、特别的。坚定这些信念,不论经历高一的适应问题、高二的迷茫困境、高三的忙碌不安,我们始终充满乐观的力量。

第二,肯定自己的能力。大家是否在受挫时忍不住怀疑自己?怀疑自己是否有能力实现心中的目标,到达理想的彼岸?这时,让我们静下来回顾自己走到当下的过程,高一的同学们,我们走过初中、战胜中考,站在这里,我们很厉害!高二、高三的学长学姐们,你们经历无数考验,拥有过高光时刻和低谷彷徨,站在这里,不言放弃,你们超级强!

第三,认可自己的价值。我们作为个体,对于自身是有价值的,锻炼身体、磨练意志、阳光生活,我们为自己而活!我们作为子女、学生乃至社会的一份子,我们是有价值的。我们的存在让爱我们人和我们爱的人感到幸福,也收获爱和成就!

我爱我,具体而言,我们还要关注自己的情绪,及时处理不良情绪。因为考试失败而伤心,因为老师的批评而委屈,因为同学的误解而难过,因为付出努力却一时得不到回报而痛苦……这些都是学习和生活中有可能遇到的消极情绪。这时的我们,需要少一点抱怨,多一点理智,尝试着停下脚步,给自己一点时间,去耐心地聆听心的声音,不要羡慕别人的聪明,不要抱怨自已,尝试去发现自己的长处,去找寻适合自己的道路。高考在即,期末临近,用悦纳自我来抚平这些消极的情绪就显得更为重要。同时,我们无法给出自己没有的东西。一个人能够爱自己,才可能给予他人关爱。能够爱自己,我们自然能心怀真诚、关爱他人。

525,我们呼吁大家关注自己,从此刻开始,去探索自己,了解自己;从此刻起,爱自己的一切——肯定自己的优点,接纳自己的缺点,努力改变能改变的。告诉自己,这就是我!从此刻起,我要成为更好的自己,努力锻炼身体、拥有积极的心态,友善地对待他人,积极融入集体,对世界充满好奇,让自己成为一个身心健康、有爱、有行动力的人!

谢谢大家,我的演讲到此结束!

篇八:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我演讲的主题是《阳光心理,健康人生》。生命,总会有来来去去;生活,总会有磕磕绊绊;人生,总会有曲曲折折;世间,总会有恩恩怨怨。懂得了这一点,我们就少了些许烦恼;懂得了这一点,生活中偶尔阴暗的天空,我们也会把它变成艳阳天!

科学家做过一个实验:把一只跳蚤放进一个玻璃瓶,发现跳蚤能够立即跳出瓶子。再重复几遍,结果一样。跳蚤能够跳的高度一般是自己身体的400倍左右,所以跳蚤是动物界的跳高冠军。接着,科学家在瓶口上方放一块玻璃,跳蚤每跳一次都会撞到玻璃,撞了很多次后,跳蚤跳的高度就越来越低。最后,科学家把玻璃拿开,跳蚤再也没有跳出瓶子。这个实验告诉我们,每个人就像跳蚤,自己的潜能是巨大的。别遇到困难和挫折就屈服,就失去信心。

像苏轼被贬了四次,但是他却依然乐观,旷达。正因如此脸上常常挂着微笑,它能给自己增添强大的信心;心里充满阳光,能给自己一束光芒。如果有了信心和阳光,我们的人生之路一定宽阔无限!

人生不设限,人生才更多可能。21世纪需要勇敢开拓、勇敢进取、勇敢创新的人,这样的人首要的素质便是自信。畏头畏尾、犹犹豫豫,唯唯诺诺的人必将被新时代淘汰。也许,你想成为太阳,可你却只是一颗星星。也许你想成为大树,可你却只是一颗小草。也许你想成为明珠,可你却是一颗尘埃。但是,虽然明珠有耀眼的光芒,但小草有强健的力量,平凡也能演绎生命的乐章。同学们,自信是成功的一部分,想要成功,就要拥有自信。自信的人生是快乐的,幸福的,也是成功的。为自己喝彩,喝彩出学习的万丈激情,喝彩出前进的不竭动力,喝彩出人生的绚丽篇章。让我们一起对“不行”说“再见”,大声碱出:“相信自己,别说不行!”

今天我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

篇九:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

大家好,我是1701班的__,今天我讲话的主题是阳光心理,健康成长。

说到心理健康,作为主要健康隐患之一的抑郁症势必要予以重视。

抑郁症有三个典型表现:一是情绪低落,觉得活着没有意义、人生没有方向;二是思维迟钝,注意力难以集中,学习工作效率大幅下降;三是行动力降低,主动性行为减少,变得倦怠懒情。这三个表现可轻可重,当它们一齐出现并持续明显作用于生活时,就可能是抑郁的前兆。

据调查,中国已知有20%的青少年有着程度不一的抑郁,由此引发的过激行为,成为导致青少年死亡的第二大凶手,仅次于车祸。抑郁症的一个发病高峰期在15—19岁,也就是,我们这个年纪。

少年,是最热烈的年纪,是最迷茫的年纪。作为当代中国少年,本就与不留情的竞争机制并肩而行,本就与现代科技同人类温情的博弈所共生,本就肩负着家国的厚重期许而长大。我们在时代新旧更迭大浪潮中浮沉,挣扎,踌躇独行,似乎寻遍天上地下人间,也找不到一个安心之所。

这就是青少年抑郁症的最大诱因之一:对自身完整的需要以及自身不完整性之间的矛盾,重重对立。

诚然,木心说:“生命是时时刻刻不知如何是好。万物流变,千百万年,谁都是一小粒,嵌在世界的秩序当中。个体原本确实没有意义,但,关键看我们怎么赋予它一个意义。我想要告诉大家,活着虽然是很累的一件事,但同时活着也来之不易。为着这来之不易,再累,也要赋予其独特的意义,咬咬牙挺下去,走出抑郁的陷阱。

抑郁被称作“心理上的感冒”,可见它就像偶发的伤风感冒,是平常、普通的。我们既不能讳疾忌医,拒直面问题,也不能赖着它不放,以此作为自己懈怠的借口和与众不同的标签,阿加莎·克里斯蒂在《撒旦的情歌》写道:“为了逃开那头怪兽,你一直跑、一直跑,你不能一直用后背对着它,你要勇敢地转过身去,才能看清那头怪兽的本来面目。”直面抑郁症,要树立正确的自我观念,人格和谐完整;要打开心扉,勇敢地接受他人,善于与人交流、相处,就像一棵树摇动另一棵树,一朵云触碰另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂;要热爱生活,不惧挫折,如水一般,遇上高山峡谷,自成江河湖海。

清明已过,谷雨将至,历尽严冬之后,又到了雨生五谷、万物生长的季节。生活也是这样,冬去春来,它会一片叶子一片叶子地长出来,绿意绵密。抑郁再难过,春天来了也该好了。

请坦然承受命运施加于自己的一切,不闪躲,不粉饰。在这明亮的阳光当中,感受这真实而又热气腾腾的生活。

我的讲话结束,谢谢大家。

篇十:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

各位老师、各位同学:

大家上午好!今天我国旗下讲话的主题是《给心灵一片晴空》。

每年的5月25日是全国中学生心理健康日,随着心理健康教育的普及,很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月,“5。25”是“我爱我”的谐音,确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。

心理学家告诉我们:人的健康分为两部分,一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。

现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到了极大地威胁或损坏。在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事,迷恋网吧,常常迟到旷课,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。

那么我们怎样才能拥有健康的心理呢?

第一,要正确认识自己。

正确认识自己就是不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,我们不存在差学生,只存在有差异的学生,有可能你这方面比我强,另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事,当别人都嘲笑他做的板凳不好看时,他并不气馁,而是积极面对,一次做得比一次好,最终赢得尊重,也成为历史上伟大杰出的科学家。

第二,要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍。多给别人力所能及的帮助,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,要经常真诚地对人微笑,真诚地微笑会让你充满着你的自信,也表示着你的礼貌和对别人尊重,最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。

第三、培养勤奋学习的好习惯养成良好的学习习惯,读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,让人始终斗志昂扬,乐观向上。

第四,要情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间,使生活有规律。

同学们,健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力,在学习上积极进取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,做一个身心健康的好学生。最后祝愿我们的心灵都有一片晴空。谢谢大家!

篇十一:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

亲爱的老师、同学们:

大家早上好!我是来自高二5班的__,今天我演讲的题目是《做一个心理健康的学生》。如果我问大家一个问题:“什么是健康?相信多数人一定会说:“健康就是没有病呗!”的确,长期以来,人们健康的观念局限在“生理疾病”方面。其实一个健康的人既是“生理健康”的人,更应是心理健康的人。积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格,共同构成我们优良的心理素质。在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家。这充分说明美国人是很重视心理健康问题的。

科学研究发现,人们有很多疾病都与心理因素有关。心理健康对一个人事业的成功也起着非常重要的作用。1989年,一日本青年报考一家大公司,刚公布考试结果时,他名落孙山。得知这一消息,他深感绝望,顿生轻生之念。好在抢救及时,自杀未遂。后来传来消,他被录用了。原来统计出了差错,他实际是名列榜首,他还没来得及高兴时,又传来了消息,说他被公司解聘了。公司的理由是:一个人连如此小的人生打击都承受不起,今后艰苦奋斗的人生道路上他建功立业吗?

心理健康不仅与疾病、事业的成功有关,还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子叫张毅,小学三年级,学习优秀,班长、中队长,1989年2月2日上午,被学校评为“三好学生”。当天中午,姐姐张萍带4块糖果回家,分给张毅两块,要留给妈妈两块,可张毅不干,坚持全部都要,并大发脾气,还踢了姐姐,然后自己跑到楼上,反锁在屋内,用红领巾吊死房间里,这是多么惨痛的教训啊!近年来,中小学生因为心理原因自杀的人数呈不断上升的趋势,这不得不引起我们所有人的重视。

一位著名心理学家认为:一个人事业的成功,只有15%来自于知识和专业技术,而85%来自个人良好的心理素质。

同学们,“大浪淘沙”是社会进步和人生发展永恒不变的规律,只有我们拥有积极的情绪,坚强的意志,健康的人格,我们才能更好的迎接未来社会的挑战。

最后,祝同学们能保持健康的心理,走向成功的人生!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

篇十二:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是:“心沐阳光幸福成长。”

五月,春风和煦,鲜花盛开,青春似火,万事好运,我们迎来我校2024年第五届心理健康月,5月25日是全国大中学生心理健康日,是全国性的学生节日。5·25谐音“我爱我”,国家设立这个节日是希望我们拥有鲜活的生命力,积极的内心体验,良好的社会适应,希望我们有效发挥自己的身心潜力和积极的社会功能,能够热爱生活,悦纳自己,向阳成长。

同学们都知道,心理健康对我们而言非常重要。从小的方面讲,它影响一次比赛的结果,一次考试的成绩,一场人际关系;从大的方面来说,它影响着我们的生活状态,影响着我们的成长历程,影响着我们的终身幸福。

关爱自己,维护心理健康,我们可以这样做:

第一,学会与自己和谐相处,当自己状态良好时,能够继续保持,再接再厉,做好生活的掌舵人,当自己处于低谷时,给自己的内心打开一扇窗,与窗外的花香自洽。爱自己是终身浪漫的开始,世界和我爱着你,请你学会爱自己,成为更好的自己。

第二,对自己的生活负责,提升自己的综合素养,提高处理问题的能力,平衡好生活与学习、自我与他人、休息锻炼与放松之间的关系,提高生活的适应能力。我们可以保持足够的睡眠,可以坚持锻炼,可以积极参与集体活动,保持良好的人际关系。

第三,培养积极心态,选择多彩的人生。我们所看到的外部世界,很多都是我们心中的投射,所以才会有人说:心若改变,世界也随之改变。每个人在生活中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意,拥有阳光心态的人,能积极地面对人生的各种困惑。我们的一生就像一趟旅行,沿途有数不尽的坎坷泥泞,但也有看不完的春花秋月。

同时,也有三句话送给同学们:

第一句:错了也没关系。完美是一种美好的期待,不完美才是人生常态。接纳自己的不完美,才能给自己成长的空间。

第二句:努力,是灌溉成长的利器。不是因为我比别人差而努力,而是为成就更好的自己而努力。不管成功抑或失败,我们收获的都是解决问题的能力,都是为下一个问题的出现积蓄力量。

第三句:求助,是强者的表现。求助,是在告诉他人“我需要你”,“我信任你”,这本身就需要大度与胸怀,如果你有需要可以随时跟自己的心灵做一次沟通,透过阳光看世界,你是温暖的,这个世界也是温暖的。

最后,我想告知同学们,学校心理健康教育中心在5月组织了一系列心理健康活动,如高一、高二年级主题班会课、班级团建、心理游园会、心理社团微笑体验课、高三团体活动,高三祝福墙,同学们可找心理老师领取信纸和卡片,为你想祝福的高三学长学姐送上最美好的祝愿,也请我们所有师生积极参与活动!

在这江碧鸟逾白、山青花欲燃的五月,愿我们拥有阳光般的心态,愿我们收获喜悦,好事终成,幸福成长!

我的讲话到此结束,谢谢大家!

篇十三:中学5.25心理健康日升旗仪式讲话稿

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!我是高一7班的__。今天我国旗下演讲的题目是《从心起步,健康成长》。时代发展日新月异,心理健康教育越来越被人们所重视,一个真正健康的人不仅要有生理上的健康,还要有心理上的健康。心里装着假丑恶的人,无论他的体格多么强壮,他也不会是一个健康的人。联合国世界卫生组织因此提出了一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”

那么,如何成为一个心理健康的中学生呢?

首先,我们要有着正确的人生态度,抱有正确人生态度的人对周围的事物有较为清醒的认识和判断,既有远大的理想,又有实事求是的精神,对自己的本职工作十分敬业地认真完成。

其次,心理健康的同学有着自己满意的心境。他们不会被别人的赞扬、歌颂冲昏头脑,也不会因批评、责备而烦恼,他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西。他们不骄傲自大,也不自轻自贱,对人总是言而有信,善气迎人。

最后,心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情,能珍惜同学之间的友情,能尊重老师的恩情,因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的。

当今时代,我们更要聚焦心理健康,以良好心态面对生活里的酸甜苦辣,学会自我调节,书写无悔艺校时光。

我的演讲到此结束,谢谢大家!