高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

时间:2024-05-15 20:43:23 | 由 (用户整理) 分享

篇一:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家上午好!我是来自高二六班的__。

初夏时节,惠风和畅。在这美好的五月,我们将迎来一个与心理健康相关的日子:5月25日,全国心理健康教育日。“5·25”的谐音是“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己。

从这个主题出发,今天,我国旗下讲话的题目是《关爱自己,遇见美好》。

同学们,我们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃,充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只是我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对。今天就给大家分享四种保持阳光心态的小方法:

一、学会改变态度

人生不如意十之八九,面对生活中的不如意,如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过,如果错过太阳时你流了泪,那么,你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然,悲伤,你也会因此而错过其他的美好。你要学会鼓励自己,你要学会悦纳自己,允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高,不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位,适当调整自己的学习目标,制定计划,注重学习方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时,相信优秀仍然属于你。

二、学会情感独立

情感独立,就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在别人身上,你将产生恐惧甚至愤怒。有的同学头发理得太短了,担心别人笑话,紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。科学家做过统计,数据证明,绝大多数忧虑是我们想象出来的:只有8%是相对值得考虑的,但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据,你的心情可不可以轻松一点儿呢?当我们允许别人掌握我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,对现状无能为力,抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人,决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢?在别人手中吗?快去把它拿回来吧。

三:学会感恩

西方有一句格言:怀着爱心吃菜,比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心,就会觉得所有人都对我们好,可当我们把别人的付出认为理所应当时,就经常会觉得所有人都对不起自己。早晨老师陪我们早读,你大声的说:谢谢了吗?小组长催你交作业,请真诚的说:谢谢了吗?心怀感恩之心,我们不只是在感谢别人,也是在成就自己。

四:压力太大的时候学会弯一弯。

古语说:在人屋檐下,不得不低头。刀再锋利,如果一碰就断。我们不妨向中国传统文化中的太极学习,以柔克刚;向古币学习,外圆内方。当然这样很难,但是我们需要努力。

今天,我国旗下讲话的目的不仅是倡导同学们能自主健康的学习,充分发展自我,也是倡导教师能愉快健康地工作,不断实现自我,共同树立健康第一的理念。有了健康的老师和学生才会有充满生命活力的校园。让我们通力合作,把健康的种子播下去,努力营造健康的环境,让我们的生活因为健康而丰富多彩,让我们的生命因为健康而生机勃勃,带着健康心态缔造健康生活、走向健康未来。

同学们,在风霜雨光共同主宰的世界没有谁永远一帆风顺、马到成功,也没有谁永远折戟沉沙、四面楚歌。让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵,从现在开始,调整自己的心态,让健康幸福的阳光沐浴我们的生活,让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!

我的讲话到此结束,谢谢大家!

篇二:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的各位领导,亲爱的老师、同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是《关爱心理共同成长》。

心理健康,小而言之,会影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,会影响着学习、工作和生活。没有一个健康的心理,人生将会过的一塌糊涂。因此,关注心理健康,变得尤为重要。

心理学家克里斯廷·内夫说:“把自己照顾好,是你对这个世界最大的贡献。”有这样一个人,他与我们形影不离,了解我们的喜怒哀乐,了解我们的勇敢与怯懦,了解我们的坚定与迷茫,他陪我们经历了所有的悲伤与欢乐,但却常常被我们忽略、挑剔甚至苛责,这个人就是我们自己。为此,我向全体师生倡议:

1、珍爱生命。

生命是父母送给子女最珍贵的礼物。对于这份特殊的礼物,我们一定要好好珍惜。每一个人的生命只有一次,幸福、快乐、学业、梦想都是以生命为载体,失去了生命,它们就失去了存在的意义。所以老师和同学们请珍爱自己的生命,不做任何伤害自己身体的事情,照顾好自己。

2、学会接纳自己

每个人都是独特的,要学会从多个角度丰富对自己的认识,我们每个人身上都有优势和不足,学会欣赏自己的闪光点,允许自己当下存在的不足,正确认识自我,积极接纳自我。

作 文 吧Www.ZuoWen8.coM3。要学会调控情绪

情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机,枪口其实是对准自己。无论是正性情绪还是负性情绪,都是我们生命中不可或缺的部分,要用理性、平和、友好态度对待它。学会调适自己情绪,用合理的方式宣泄情绪。

4、要学会及时求助

在我们成长的过程中,我们会遇到各种困扰和挑战,当我们自己难以支撑的时候,请学会及时求助。遇到烦心事,我们可以向家人与朋友敞开心扉,积极倾诉。我们也可以走进心理辅导室,主动寻求专业的心理支持与帮助。

5、学会换位思考

作为同学的我们,应当关心身边的每一位同学,传递温暖和善意,理解遇到困境的同学所出现的悲伤或愤怒,耐心倾听他们诉说,同时还要细心留意身边同学的求救信号。你传递出去的善意,也许会在你需要的时候回到你的身边。

同学们,世间万千可”爱”,你可以爱神奇的大自然,可以爱浩瀚的宇宙,可以爱父母家人,可以爱老师同学,但请别忘了爱自己。正如林徽因所说:谋爱先谋生,爱人先爱己。让我们保持乐观心态,一步一个脚印脚踏实地地努力学习,学会关注自己的内心成长,学会用积极的方式看待与解决问题,保持阳光心态,面带微笑,为自己书写幸福的青春时光。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

篇三:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

各位老师,同学们:

大家早上好!我是高二(5)班__。今天在国旗下发言的主题是“阳光心理,健康人生”。

钟南山院士指出:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,我们常常重视的是自己的身体健康,而忽视了自己的心理。这是不合理的,心态决定命运,心理健康往往起着更为重要的作用。

现在我们的学习任务越来越繁重,学习压力也越来越大。不少同学出现了心理问题。在我们生活的周围,有的同学情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言;有的同学脾气暴躁,经常会因一些小事而耿耿于怀,与人争吵,甚至拳脚相加;有的同学自卑,总觉得自己不如别人,承受不了一丁点的挫折或失败;有的同学自以为是,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,与老师、同学、家长的对立情绪严重。这些都是心理不健康的表现,如果我们不及时改正,失眠、狂躁、焦虑等症状将会向我们发起攻击,严重影响我们的学习和生活,那么我们应该怎样才能拥有健康的心理呢?

首先,要正确认识自己。相信“天生我材必有用”,要相信“失败乃成功之母”。但是,无论取得多大的成就,都不能骄傲,要知道“山外有山,人外有人”,没有最好,最强;只有更好,更强。

其次,要学会与人交往,建立和谐的人际关系。我们要学会尊重他人,体谅他人,多听取老师、父母同学的意见。当他人给我们提供带有批判性的意见时,也许我们会觉得这是对自己的否定,不乐意接受,但往往正是这些建议,才能使我们正确认识到自己的不足,更好地提升自己。古话说得好:“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。

我们可以培养自己多方面的兴趣。培养良好的兴趣爱好,我们可以从中获得愉悦感,而这些愉悦感会让我们变得更积极。当我们考试失利,心情不快时,能让我们在迷雾中找到方向,调节我们不开心的情绪,让我们更好地前进。

我们还要加强锻炼,使自己的身体保持健康。俗话说:“身体是革命的本钱”。我们青年应当每天保证适当的运动量,充足的睡眠以及健康的饮食。只有这样,我们才能为心理健康提供强壮的体魄。

最后,要懂得把握现在。英国作家雪莱曾说:“过去属于死神,未来属于你自己。”我们应当勇敢面对现实,不要总是追悔过去,要积极展望未来。

同学们,老师们,让我们在关注身体健康的同时,不要忽略心理健康。让自己做个全面健康的人。

我的发言到此结束,谢谢大家!

篇四:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家上午好!我是来自高一(7)班的__!

自从学校的心理健康教育成立以来,不少同学带着成长中的困惑,来到咨询室求助,他们借助心理老师的引导,用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里,我代表心理老师,祝福你们!对你们的信任表示深深的感谢!今天我演讲的主题是:阳光心态,幸福人生。

同学们,我们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃,充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只是我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢?就是知足、感恩、乐观、进取的心理状态。今天就给大家分享四种保持阳光心态的小方法:

一、学会改变态度

人生不如意十之八九,面对生活中的不如意,如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过,如果错过太阳时你流了泪,那么,你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然,悲伤,你也会因此而错过其他的美好。你要学会鼓励自己:梅虽逊雪一分白,雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己,允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高,不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位,适当调整自己的学习目标,制定计划,注重学习方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时,相信优秀仍然属于你。

二、学会情感独立

情感独立,就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在别人身上,你将产生恐惧甚至愤怒。有的同学头发理得太短了,担心别人笑话,紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。科学家做过统计,数据证明,绝大多数忧虑是我们想象出来的:只有8%是相对值得考虑的,但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据,你的心情可不可以轻松一点儿呢?当我们允许别人掌握我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,对现状无能为力,抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人,决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢?在别人手中吗?快去把它拿回来吧。

三:学会感恩

西方有一句格言:怀着爱心吃菜,比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心,就会觉得所有人都对我们好,可当我们把别人的付出认为理所应当时,就经常会觉得所有人都对不起自己。早晨老师陪我们早读,你大声的说:谢谢了吗?小组长催你交作业,请真诚的说:谢谢了吗?心怀感恩之心,我们不只是在感谢别人,也是在成就自己。

四:压力太大的时候学会弯一弯。

古语说:在人屋檐下,不得不低头。刀再锋利,如果一碰就断。我们不妨向中国传统文化中的太极学习,以柔克刚;向古币学习,外圆内方。当然这样很难,但是我们需要努力。

同学们,心灵的“感冒”不可怕,只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁,我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕,只要用热情唤醒我们的智慧,坚持努力,我们一定可以打造出属于自己的高度!

感谢上苍赐予我们生命,我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到!行动吧!我们学校的心理室在2号楼5楼,欢迎每一个勇于成长的心灵。

谢谢大家!

篇五:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

上午好。我是高二11班的__,今天我演讲的主题是“正视心理健康教育,提高自身心理素质。”

学校心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关,并直接影响个体人格的发展水平。一方面,学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面,客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价,也影响着主体人格的发展,并且在一定条件下还可转化为人格特质。

我们生活在一个竞争激烈的社会,我们所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象:或是短暂的闲暇时光中“薄雾浓云愁永昼”的迷惘,或是疲于奔波时“叹年来踪迹,何事苦淹留”的困顿茫然……这时同学们不妨学会主动求助,大家不必妄自菲薄地认为向他人求助是自身能力不足的体现。实质上,主动寻求帮助是强者的行为,因为人类真正的勇气在于直面自身缺陷并以积极主动的心态应对,而心理辅导本着“助人自助”原则,即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境。

遇到问题除了学会主动求助之外,更重要的是要学会如何自救。求取功名不得的柳永会用“才子词人,自是白衣卿相”来肯定自我;不愿为五斗米折腰的陶靖节另择道路,用“倚南窗以寄傲,审容膝之易安”来安抚自己在污浊官场的累累伤痕;陈继儒在起起伏伏的人生中顺遂自然,“宠辱不惊,闲看庭前花开花落”。只有当自我决心走出心理障碍时,外界的曙光才会照进灵魂的阴暗处。

总之,接受心理健康教育有利于自我身心健康发展。在成人、成才、成功的道路上,正值青春的我们应该积极主动地拥抱学校心理健康教育,不断发展自身个体人格,共建我校强健、正直、博学、创造的校园人文环境。

我的演讲完毕,谢谢大家!

篇六:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的学校领导、教师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是九(5)班的__,恰逢临近5月25日第十四个“全国大中小学生心理健康活动日”,因此今天我演讲的主题是——阳光心态,健康成长,非常高兴能站在这里跟大家一起再来讨论人的心理健康话题。

首先给大家讲个故事。曾有一位秀才要进京赶考,考试前两天梦见本人在墙上种白菜和在下雨天既戴斗笠又打伞。解梦人说其种菜是为白费力,戴斗笠又打伞为多此一举。秀才一听,心灰意冷,预备回家。这时店主人听其缘故,便说:“高墙种白菜不是高中吗?戴斗笠打伞是说你有备无患。”秀才听了,不再垂头丧气,而是精神振奋的去参加考试,结果竟然中了个探花。

可见,有积极心态的人,像太阳,照到哪里哪里亮;消极心态的人,像月亮,初一十五不一样。心态决定我们的思维质量和生活,有什么样的办法,就有什么样的将来。

生活的幸与不幸全在于本人的心态,拥有好的心态会拥有美妙的人生,只看到阴暗的一面只会使人处在阴暗之中。处于荒漠中的旅行者,当看到有半瓶水的时候,乐观者会快乐的说:“哇,太好了还有半瓶水能够利用,如此足够我走出荒漠了。”之后怀着快乐满足的心态接着本人的旅程。自然而然,他的旅程不再是可怕的,而是充满阳光的。相反,悲观者则会抱怨只剩半瓶水,什么也不能做的情况而意气消沉,对他来说,只有半瓶水的现状是黑暗的。可想而知,他的旅程将会是充满艰苦的,充满苦楚的,没有阳光心态的支撑,终点也许就再也找不到他的身影了。面对一样的情况,不同的心态决定不同的结局,那我们为何不选择阳光,摒弃阴影呢?

特别是关于我们毕业年级的同学们来说,一个良好的积极心态显得分外重要。面对试卷上的每道题,我的心态能够是:我难你也难,你易我细心。面对难题不害怕,积极考虑,关于本人可能得到的所有分数分分必较;面对容易标题不掉以轻心。凡此种种,自信的作答每一道题,一定能够收获令人满意的成绩。

总之,学习和生活中既有顺境也有逆境;有成功过后的喜悦,也有挫折背后的彷徨。也许凡事不会样样顺利,但我们能够做到事事尽心,在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭本人的心态,避快乐理误区,以积极的心态应对人生的一切困难险阻,成为真正主宰本人命运的主人。

我的演讲结束,感谢大家!

篇七:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的各位老师,亲爱的同学们,大家早上好。我是来自392班的学生代表,本次我演讲的主题是《心向光明,不负信仰》。

人们,究其一生,所追求的无非是生命中所信奉的信仰。每当身处逆境,我们所依赖的,也只有心向光明的那份信仰,它支撑着我们永不放弃,始终朝着自己的道路不断前进。即使受尽了挫折与磨难,我们也会相信风雨过后总有彩虹,撑过漫漫长夜后,我们终将迎接属于自己的那道来自黎明的曙光。

正确的信仰,犹如那汪洋大海中为迷失的船只照亮归途的灯塔,它会指引我们走向正确的道路。在我们每个人心中,信仰已经成为我们自身不可或缺的一部分。也许每个年龄段的人们都有过身处于雾中的迷茫时刻。但只要我们坚定自己的信念,顶着压力去拨开那片云雾,用一次次的跌倒与爬起,摸索着成功之道。终有一日,我们会冲破枷锁,展开双臂,去迎接自由的风,收获自己的那份光。

在生活中,我们常常会遇到挫折,这并不可怕,可怕的是我们因为失败,而失去了方向,不敢再迈出下一步,但下一步可能就是成功的开始。其实,只要我们心中有希望,脚下就自然有路。与其为上天的不公仰天长叹,不如做一条奋力游动的鱼,化短为长,打造属于自己的强者之路,完成自己的人生跨越。

假如我们的内心是阳光而自信,那么,你就会感觉到生活的美好。只要我们心向光明,不负信仰,梦想就会在上游不远处的地方等待着我们,而我们所要做的不过就是鼓足勇气,超越逆流游过去,迎接我们的终将会是成功。

人生就该如此吧,当我们努力追求心中的目标时,也是在追寻生命的高度;而有时候换个方向,人生一样很精彩,一样可以到达梦想的巅峰。往往最伟大的成功,也并非为了灿烂世人的眼睛,不过是想要丰盈自己的一生罢了。

我的演讲到此结束,谢谢大家。

篇八:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家上午好!我是702班的__,今天我国旗下讲话的内容是《健康心理,阳光人生》。

同学们,人生什么最可贵?有人说金钱,有人说时间,有人说理想,但我觉得健康与生命最可贵。什么是健康?有些同学认为,健康就是不生病,不进医院。其实,健康,不仅指身体疾病与否,更包括心理正常与否。

同学们,你是否曾因为老师对你的批评而耿耿于怀,甚至埋怨?是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨?是否曾因与同学间相处不和睦而感觉心中沉闷、压抑?这些都是心理健康发出的求助信号。

曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把学习当成任务;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲,一节课下来完全不知道老师在讲什么……这一切,从根本上来讲,是思想出了偏颇,心理状态有待调整。

如何才能拥有健康的心态呢?我们要善于正确地评价自己、接纳自己,必要时向他人求助,及时调节消极想法与行为。

曾经听过这样一个故事:有一个人走路不小心摔了一跤,等他爬起来还没走几步却又摔倒了,这人便对别人说:“早知还要摔倒,第一次我就不该爬起来。”

不难看出,故事中的这个人是消极悲观的,如果知道以后经常会摔倒,难不成就一直趴在地上了吗?人生就像是走路,一次次跌倒,又一次次爬起。倘若都像故事中那人一样消极悲观,跌倒了就再也站不起来,也就没有了人生起起落落,跌宕起伏,失了不少缤纷。

朗朗晴空不时也会飘落一些苦涩的花瓣雨,我们阳光的心灵偶尔也会“感冒”。日常生活与学习过程中,会有忧伤、困惑、焦虑。身体感冒了,体魄好的人可以自我治愈,身体素质稍差一些的人则需要求助于医生,心灵的“感冒”也一样。同学们要学会自我调节,培养自己的兴趣、爱好,自我疏导。但当我们无法独自面对时,要学会求助于老师、同学、家长等。

让生活失去色彩的,不是伤痛,而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的,不是磨难,而是禁闭的心灵。同学们,当你有盈满的幸福需要分享时,当你有一腔的心事需要倾诉时,老师定会耐心倾听,帮助我们战胜心理困扰,以更积极乐观的心态迎接各种挑战!

同学们,老师们,幸福离我们并不遥远,心灵的“感冒”更不可怕,让我们保持乐观的心态,一步一个脚印,努力学习;让我们保持乐观的心态,面带微笑,快乐度过每一天。最后祝各位同学都能拥有健康的心理,微笑面对每一天,造就完美人生。

我的演讲完毕,谢谢大家!

篇九:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!能够站在这里,我感到非常荣幸。今天我国旗下讲话的主题是“五育润心,沐光同行”。接下来,我将与大家分享一些关于高中生心理特点的观点和经验。

首先,请容我谈谈“五育润心”的含义。这个理念来源于中国古代儒家文化。“五育”包括了德育、智育、体育、美育和劳动教育。此外,“润心”意味着培养内心世界,使其得到释放和滋养。将“五育”与“润心”相结合,意味着我们不仅要关注学生的学习能力,还要培养自己的品德、身体素质、审美能力和劳动意识。这样我们才能发展成为独立、有担当、内外兼修的阳光青年。

作为高中生,我们处于人生的关键时期。我们背负着巨大的学业压力,有时也会陷入身份认同困惑。在这条成长之路上,没有人能够完全理解我们所经历的挣扎和迷茫。然而,不要悲观消极,因为走过这段路,我们将收获充实美好的青春岁月。

在探索自我的道路上,高中阶段将给予我们更多独立思考和自由选择的机会。同伴关系、家庭压力以及未来职业规划,这些都是我们所关心和面临的问题。记住,不要被他人的评价和期望束缚住自己的心灵。我们可以通过以下几种方式调节自己的情绪,让自己拥有健康的身心。

首先,培养积极向上的思维方式对于拥有良好的心态至关重要。无论在学习中遇到多大挑战,我们都需要保持勇气和毅力。记住,失败并不代表终点,而是过程中的一部分。我们要善于从失败中汲取教训,找到自己的激情与动力。

其次,在日常生活中要合理安排时间,及时释放压力。高中时光的宝贵需要被明确认知,但学业之外还要娱乐、运动、休息以及社交,这些都属于开心成长的必需品。我们可以为了学习争分夺秒,拼尽全力;同时,学习之余我们也可以尽情地奔跑,尽情地享受运动或者兴趣爱好带给我们的快乐。

再次,建立良好的人际关系可以帮助我们拥有健康的身心。选择朋友需要审慎,并且尊重彼此的个性差异。在高中阶段,拥有两三个志趣相投的好友是非常必要的。当我们情绪低落时,我们可以尽情倾诉,把自己心中的不快吐露出去;当朋友遇到困难时,我们也可以倾听他人需求,在给予他人支持与鼓舞的同时,我们能感受到被需要的快乐。心与心的距离因此而拉近,很多心理难题也会在倾听与安抚中迎刃而解。

最后,非常重要的一点是制定合理的目标并坚持努力追求。青春是我们塑造自己的关键时期,而坚定的目标是前进的灯塔。对于每个人来说,青春都只有一次,不容我们浪费。只有努力追逐梦想,我们才能够收获拼搏的快乐;不断向着目标进发,我们才能够收获成长的快乐,成就优秀的自己!

五育润心,沐光同行!让我们以积极的心态合理安排时间、管理压力、建立美好人际关系并制定明确目标,为自己点亮通往成功之路的灯塔!

祝愿我们在高中阶段能够取得优异成绩并拥有快乐而充实的校园生活。我的演讲完毕,谢谢大家!

篇十:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

亲爱的老师们、同学们:

大家早上好!我是初二2班的__。今天我国旗下讲话的题目是“阳光心理健康人生”。

心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视了心理健康。很高兴今天能与大家共同探讨有关“心理健康”方面的话题,谈谈我的一些看法。

心理健康,小而言之,会影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,会影响着学习、工作和生活。

那么我们怎样才能拥有健康的心理?首先,正确认识自己,要相信自己。其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。再次,正视现实,勇于解决问题。最后,情绪稳定,性格开朗。

美国著名的人际关系大师卡耐基认为,一个人的成功源于15%的才能加85%的人际协调能力。良好的人际关系,不仅能给人生带来快乐,而且更能助人走向成功。对于现阶段的我们来说,有一个好的人际关系也占很重要的一部分。宽容谅解学会容忍他人的缺点,当同学之间观点不一致时,应想办法心平气和地向别人讲明你的想法,并且从对方的角度换位思考问题,相互谅解,避免鲁莽指责、攻击同学,伤害他人自尊心。当相互之间发生矛盾的时候,应及时采取合适的方式方法解决问题。遇到校园暴力或者一切无法处理的问题时应及时与父母或者老师进行反映,借助长辈和老师的力量去处理和解决问题。切忌采用以暴制暴、隐瞒不报的方式应对问题。

阳光的心理,不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快,而是在生活坎坷命运起落时,对未来仍抱有希望。

下面想送给大家这三句话:

第一句话:错了也没关系。完美是一种美好的期待,不完美才是人生常态。接纳自己的不完美,才能给自己成长的空间。

第二句话:努力,是灌溉成长的利器。不是因为我比别人差而努力,而是为成就更好的自己而努力。不管成功抑或失败,我们收获的都是解决问题的能力,都是为下一个问题的出现积蓄力量。

第三句话:求助,是值得锻炼的能力。求助,不是弱者的表现,而是在告诉他人“我需要你”,也是在告诉他人“我信任你”,这本身就需要大度与胸怀。如果遇到了自己解决不了的困难,请让我们勇敢地和心灵交谈,让我们勇敢地面对!我们可以寻找父母,诚恳并真挚地将烦恼诉说,他们是我们最爱也是最爱我们的人,他们的爱会像一盏明灯,照亮你前进的征路。或者我们可以寻求老师的帮助,把自己内心深处隐藏的一切,安心地表达,老师是最好的听众,无私的他们同样会如一尾小船载着你离开迷途。我们还可以去寻求心理老师以及专业的心理医生的帮助。

525,我们呼吁大家关注自己,从此刻开始,去探索自己,了解自己;从此刻起,爱自己的一切——肯定自己的优点,接纳自己的缺点,努力改变能改变的。告诉自己,这就是我!从此刻起,我要成为更好的自己,努力锻炼身体、拥有积极的心态,友善地对待他人,积极融入集体,对世界充满好奇,让自己成为一个身心健康、有爱、有行动力的人!

篇十一:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!我是来自23无人机班、心理社团的唐先亮,本月是我校第__个“心理健康教育宣传月”。本次的主题为:用爱拥抱生命,用心照亮未来。我们将通过一系列活动,让同学们进一步感悟生命的意义和价值,感受生命的丰富和精彩,感知生命的可贵,点燃生活的激情,照亮美好的未来。

生命是世界上最宝贵的事物。每一个生命都是独一无二的,都值得我们去珍惜和呵护,不能轻言放弃。在我们的人生道路上总是要经历无数的风雨和坎坷,谁都避免不了,但是只要我们始终坚定自己的信念,积极地去努力,学着用自己的闪光点为自己争取快乐,让自己时刻保持乐观的心态,包容豁达。同时,对于那些无法改变的事物,尝试去接受,去面对。拥有热爱生活,积极向上的生活态度,那我们的生命必然会变得丰富多彩。

“人生就像一盒巧克力夹心糖,你永远不知道下一颗会吃到什么味儿。”生命就像一场单程的旅行,我们无法购买回程票,也无法预知下一步会是怎样,我们能把握的就只有现在。我们在珍惜当下每一天的同时,也要做好迎接未知的准备。未来充满挑战和机遇,需要我们用心去探索,去把握。无论是对于个人的发展,还是对于社会的进步,我们都应该怀着一颗积极的心,去勇敢面对,去努力追求自己光明的未来,未来的路很长,需要我们耐心地走下去。

我们用爱拥抱生命,就是在为美好的未来奠定基础;我们用心照亮未来,就是在让生命的价值得以充分展现。在这个过程中,我们不仅能感受到生命的温暖和力量,也能体验到未来的无限可能与希望。

让我们用爱去拥抱生命,用心去照亮未来。让我们珍惜每一个生命的瞬间,去追求每一个未来的梦想。让我们在生命的旅途中,不断发现美好,不断创造奇迹,让我们的生命之光,照亮前行的道路,照亮未来的天空。

生命如舟,未来可期,生命本身就是一种精彩,平凡的生命渺小却彰显伟大,珍爱生命,才是热爱。生命当如灿烂之花,青春应向阳而生。让我们不负蓬勃的青春,去欣赏生命的色彩,心怀奋斗的勇气,拥抱远大的理想,期待熠熠生辉的美好未来!

谢谢大家!

篇十二:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我分享的主题是“保持微笑,生活美妙”。人民日报曾经发布过这样一段话,“不管昨天发生了什么事,从起床的那一刻起,一切归零,重新拥抱一下自己,记得提醒自己,生命短暂而美好,人生有百般滋味,要时刻保持微笑面对,不要因为五分钟的不开心,丢掉23小时55分钟的快乐。”

如果你要问我世界上最贵重的礼物是什么?我会回答是微笑;世界上最美丽的东西是什么?我会回答是微笑;世界上最动人的表情是什么?还是微笑。

从心理学角度讲,微笑是属于非语言沟通的传播方式。人类具有丰富且多彩的心理活动,这些内在的心理过程可以通过人的身体动作、面部表情、空间利用、声音暗示、接触行为、穿着打扮等方式表露出来,从而使自己为他人所觉察和了解。但微笑在人与人的沟通中却具有其他沟通方式所不可替代的作用。正如心理学家博纳罗·奥佛斯特里特指出的:“我们朝人家微笑,人家也会以微笑作回报。一方面,他是在向我们微笑;另一方面,从较深的意义上来说,他回报微笑是我们在他内心激起的幸福快乐情感的流露,我们的微笑使他感到了自己的价值,也就是说,我们重视他尊重他。

微笑是令彼此愉快的面部表情,是直通人心的世界语,是人际交往的润滑剂,是灿烂生活的添加剂。微笑是人的天性,它比电便宜,却比灯更加灿烂,不仅照亮自我,更能温暖他人。微笑是最奇妙的礼物,得到它的人会因此更加富足,给予它的人却不会因此变得贫穷。微笑有着无穷的魅力,虽然只是短短一瞬间,却留下永恒的回忆。

带着微笑出发,我们将感悟到人类生命的坚强与伟大。忘不了春晚的《千手观音》,纤纤玉手,面带微笑,绚烂的灯光,柔和的音乐,仿佛将观众带进了神话世界。她们是特殊的演员,听不到音乐,却能将一个个音符幻化成绝美的舞姿,展现最美好的生命姿态。她们凭借顽强的生命力战胜了命运的安排。台下响起经久不息的掌声,让每一个人也为之震撼。观众的一个个微笑似一面面明镜,照射出人类的坚强,反射出生命的伟大。

这周的5月25日是心理健康日。“525”代表着我爱我,爱自我、了解自我、悦纳自我。让我们真诚地微笑吧,笑着笑着,你会发现全世界都是美好的。不论生活有多少挫折,请用嘴角上扬的弧度打败它!

篇十三:高中学生代表心理健康日国旗下讲话稿

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

我是高一5班的__,我今天国旗下演讲的主题是《健康心理,幸福人生》。

清风暖日生麦气,绿荫幽草盛花时。我们即将迎来2023年“5·25”全国中学生心理健康节。“5·25”的谐音即为“我爱我”。人这一生最大的追求就是幸福,幸福的基础就是拥有一颗健康的心灵,而健康的心灵就在于懂得自我关怀。因此,这个节日提醒我们,作为一名中学生,在紧张繁忙的学习生活中,我们要记得关爱自我,关注自己的心灵成长,提高自己的心理素质,才能做到爱他人与社会,成为一个有担当的人。

有人说,无常是生活的常态,明天和意外谁先到来,我们并不清楚。正因如此,我们要活好当下,珍爱生命,做一个懂得自我关爱和感恩的人。无论在学校,家庭还是社会,我们难免遭受各种挫折和挑战,这些问题可能会引起我们心理的困扰和情绪的波动。造成心理上的失衡和情感上的失落,因此,重视自我的心理建设,提高自身的心理素养,掌握自我情绪调节的方法,方能走出困境,超越自我。

生活中,有些同学好高骛远。他们的目标不切实际,甚至难以企及,以至于心态失衡,影响了自身的心理健康。他们的问题就在于认清自我,我们要学会客观的认识自己,才能找准自己的人生定位。在这个多元化的新时代里,无论是小到家庭学校,还是大到国际社会,都离不开相互合作,因为和谐的人际关系非常重要。一个没有社交能力的人,注定不会融入集体之中,也不可能有健康的心理。

海塞曾说:”比荣誉美酒爱情和智慧更宝贵更使人幸福的东西是我的友谊”。在与朋友交往中,我们能学习到许多知识,正所谓”三人行,必有我师焉”。父母是我们成长路上必不可少的老师,父母常常会寄予我们很多期望。有时我们会觉得身上肩负的期望太多,从而让自己感到压力增大,身心疲惫。其实我们可以把这些期望变成一种动力和鞭策,告诫自己每天进步一点,这不光会让我们的心理变得轻松舒畅,还可以从中获取能量,收获成长。

作为新时代的青少年,我们背负着中华民族伟大复兴的重任,我们要努力做一个眼里有光,心里有爱的人。在我们的生命中感受幸福,在学习生活中创造幸福,在社会家庭中传播幸福。我们将以良好的心理素质,积极乐观的生活态度,面对一切困难和挑战,为祖国的繁荣富强贡献自己的青春和力量!谢谢大家!