防暑手抄报模板,防暑手抄报图片

随着盛夏的来临，为了使孩子能健康、愉快地度过夏季，防暑降温成了家长和老师关心的话题。下面小编整理《防暑》为主题的手抄报供大家参考学习。

防暑手抄报怎么画

实例分解步骤

1、第一步

2、第二步

3、第三步

4、第四步

5、第五步

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防暑手抄报内容怎么写

预防中暑注意事项

1.及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等，因为饮料中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

2.口渴后不宜狂饮。运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

3.太阳短波辐射强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

4.饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。吃饭不要吃生冷，少点外卖，拉肚子也会引起发烧。

5.午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

6.忌受热后“快速冷却”。运动后不要立即凉水洗澡、冲头或吹空调电扇。炎夏，人们喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩，导致发烧。

7.空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

8.不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

9.学生教室等人员集中的地方要及时开窗通风。每天至少3次，每次不少于30分钟。

中暑的主要表现

1.轻度中暑：会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

2.先兆中暑：症状主要表现高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、恶心、心悸、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状;体温正常或略有升高;及时将病人转移到阴凉通风处，补充水分和盐分，短时间内即可恢复。

3.轻症中暑：症状表现体温往往在38℃以上;除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。轻症中暑如处理及时，常可在数小时内恢复。

中暑的处理方法

1.在学校如发现上述中暑症状应及时报告老师

2.应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，解开衣扣、平卧休息。

3.用冷毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。

4.喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤，还可服用十滴水或藿香正气水等中药。

5.如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。

户外防治中暑方法

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。