保护视力从我做起手抄报模版,保护视力从我做起手抄报图片

近年来，由于科学技术的发展，手机、平板电脑、电视等电子产品进入人们的生活、工作、学习环境中，但也带来了负面的影响。戴眼镜的人越来越多，尤其是青少年，近视的发病率上升飞快。下面小编整理《保护视力从我做起》为主题的手抄报供大家参考学习。

保护视力从我做起手抄报怎么画

实例分解步骤

1、第一步

2、第二步

3、第三步

4、第四步

5、第五步

（作文吧手抄报原创，未授权请勿转载）

保护视力从我做起手抄报内容怎么写

一起了解“爱眼常识”

1、认识眼睛

眼睛，是心灵的窗户，是人体第二强大的器官，还是感情交流的途径。它帮助我们认识世界，产生视觉信息，感知外界物体存在。

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2、了解近视

通俗讲就是眼睛辨认远方物体的能力低于正常，就像照相机不能对焦，照片模糊一样，近视以看远处不清楚、看近处清楚为主要特征。

青少年的眼睛正处于快速发育阶段，眼内各组织尚未发育成熟，在漫长的学习生涯中如果没有养成良好的用眼习惯，及时有效消除视疲劳，近视将会很容易发生。

3、预防近视小贴士

①保持书写三个一。眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。

②保持书写的正确姿势。看书或写作业时不要躺着或趴着，不要在光线太强或太弱时书写，不能在走路或乘车时看书。

③劳逸结合，用眼时间不宜过长，每次应间隔50分钟左右，休息或远眺10分钟，不能长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网。

④多到户外活动，保证在校学生每天至少1小时的户外活动时间。

⑤勤洗手，不用脏手揉眼睛。洗脸毛巾应定期暴晒或烫煮消毒，且区别于其他毛巾。

⑥每天坚持做眼保健操。

⑦不挑食、不偏食，少吃零食，多吃富含维生素的食物。如新鲜蔬菜及动物的肝脏、蛋黄、黄豆、杏仁、紫菜、海带、鱼、奶、肉类等。