练瑜伽
“五、四、三、二、一”我一边大口大口地呼吸着空气，一边在心里倒计时，等待最后的释放。
“把腿抬起来放在墙上，腿伸直，脚尖指向正前方，一只手放在腿上，另一只手举起来贴近耳朵。”老师在瑜伽房里大声指挥动作，话音刚落，又慢慢走到墙边，开始做压腿的示范，还不忘喊着节奏。我先走到一旁把瑜伽垫拉了拉，再站好将双手交扣抱住一条腿往镜子上抬，放好之后，便开始举起手向下压。正当我快要进入状态，却“出师不利”。镜面上蒙着一层薄薄的雾气，我向下压，我的腿也会顺着镜子向下滑，眼看就要将双腿打开成一个小锐角了。我慌张极了，急忙立即停下了手中的动作，再次把腿抱住向上抬了抬。终于，我的拉伸动作，在一次一次的抬腿动作中，在一声一声的倒数声中，落下了帷作 文 吧Www.ZuoWen8.coM幕。
接下来是练习坐位体前屈，对此我可谓是一位名副其实的“贫困户”，所以我只得坐在测量仪器前，把双腿伸直，双脚抵在板子上，再左右摇摆了几下，深深吸一口气，嘴巴也随之鼓起来，再把手举起来，就好像一只未出土的萝卜在被人提着叶子向上拔一样。经过漫长的铺垫，终于开始下压。我一边慢慢用嘴巴向外呼气，一边让身体贴近大腿，双手抓住测量仪器的绿色板子，再弯曲借助力量把自己向前拉，仰着头眼睛直视前方，鼻子也不闲着，要拼命去向尺子的一个端点靠近，等待力气和程度都准备差不多了，就松开手向前伸展，努力把仪器向前推。在尽力之后，我成功地比昨天又进步了一点点。
这一个由汗水组成的夏天，通过练习瑜伽，我在体验中成长，在成长中收获，在收获中蜕变。
相关作文：
- ·练瑜伽作文600字
- ·生日礼物作文400字左右
- ·神奇的钢笔作文600字
- ·那一刻我长大了作文一个人睡觉
- ·我家的小兔子作文600字
- ·回首2020 ,展望2021作文800字
- ·寻宝作文600字
- ·端午节作文三年级
- ·跨出成长的第一步作文500字
- ·一场暴雨作文200字
- ·读湘行散记有感600字初中
- ·彩色的秋天作文500字
- ·未来世界作文500字以上
- ·诗词赏析作文600字
- ·敬畏生命作文800字
今天我们要练瑜伽。瑜伽出自印度人之手。练瑜伽对身体有很大帮助，而对男性而言，简直就是“噩梦”。首先介绍一下“犁式”，就是躺着把双手伸到头后，再把手放下。这种动作，我看着就感觉十分残忍，感觉腰部会断，太可怕了！但实...
“母苦儿未见，儿劳母不安”母亲的爱是无穷的。我们就像微小无助的种子，而母亲就是那庞大的土地孕育着祖国的新一代，也就是我们。有一年妈妈生日，我准备给妈妈一个大大的惊喜！我爸爸去帮我把存了两年的压岁钱拿出来。而我则在家里开始装饰起来，东贴西...
同学们，你们见过会自己写字的钢笔吗？如果你们想见一见，就跟着我来一起看一看吧。我有一支钢笔，它身穿绿色上衣，白色长裙，头上戴着绿色的帽子，好看极了！摘掉它的帽子，你就可以看到它尖尖的小嘴，写字的时候，墨水会从它的尖嘴中流出来，我的这支钢笔，还有一个大肚子，能装...
“欣怡，今天是你十岁的生日，你也是一个大姑娘了，不能每次都跟奶奶一起睡觉，得自己一个人去睡觉，要学会独立！”爸爸摸了摸我的头，指着那个小房间，说道。我吓得瞪大了眼睛，赶忙摆了摆手，惊恐地说道：“不…&helli...
我的家里有一只“两面派”的小兔子，它既可爱又调皮。不信，听我讲一讲吧！小兔子有两只长长的耳朵，就像两个大扇子；它的眼睛是红通通的，像两个红钻石镶在雪白的脸蛋上；它的毛非常的柔软，摸起来也十分舒服。虽然小兔子看起来十分可爱，但是它也很调皮...
夜幕降临了，城市顿时变成了灯的海洋，光的世界；马路两旁的灯光连绵不断，如同闪亮的长河，奔流不息。我望向窗外，不由自主的笑起来：待这一天过去，就是新的一年，新的开始了！保留2020的回忆，一起面对2021。我闭上眼睛，想象着跨年时的情景。“林宸钰，刚...
篇一：寻宝大作战毛孙逸今天作文课上，顾老师开心地说：“今天，我们写一个活动作文。”咦，今天又写活动作文，要写什么呀？我心里的一块石头落不下来。“叮铃铃……”，上课了，顾老师说：&ldq...
端午节一到，人们就要吃粽子和赛龙舟。据说有一位爱国诗人，叫屈原，在当地是很有名望的，但是他和皇帝有一些矛盾，导致他四处流浪。屈原又饿又渴，然后又看到自己的家乡被秦国侵略，他心如刀割，跳河自尽。人们听说屈原跳河自尽，都纷纷来到河边寻找屈原的尸体，但寻找多日未果，...
成长是什么？有人说是自己做的家务，有人说是自己变得自信了……而我认为，成长是勇敢地克服困难。我上四年级的时候进了学校的射击队，在体育叶老师一步一步的指导下，我学会了怎样射击，经过一段时间的训练，终于等到了比赛的那一天，我怀着激动的心情来到比赛场，时间一分一秒的...
篇一：一场暴雨——文/堆堆天阴沉沉的，厚厚的云层上面好像有一条巨龙盘旋着，雨水不停歇的喷向大地，瞬间在马路上汇成了一条条河流。它暴怒的翻滚着巨大的身体好像随时准备把天空压塌下来。狂风也像一只发怒的雄狮，它的吼叫声卷起尘土，地面似乎都被震...
“我心中似乎毫无渣滓，透明烛照，对万汇百物，对拉船人与小小船只，皆那么爱着，十分温暖的爱着！”---沈从文《湘行散记》这些天，我读了沈从文的《湘行散记》，感受颇深。这本书主要记叙了沈从文从北平赶回湘西路途中的所见所闻所感，向我们展示了他...
秋爷爷是一个变化多端的大画家。他挥舞手中的画笔，蘸了他喜欢的红色颜料，顷刻间，满树的枫叶红了，满树的柿子、石榴熟了，深红、鲜红、火红、浅红……红得热闹极了！咦？那边怎么会是一片雪白呢？哦，原来是秋爷爷换了颜料，棉花地里的棉花白了，你...
我是一个生存在公元3000年的人。今天早上，智能闹钟准时把我叫醒，起床后，吃起智能管家给我精心调配了三明治能量丸和橙子营养露。他们味道好，能量足，还易携带，可是一项重要的发明呢。接着，我坐上了我的太空飞船，将目标调到了火星。我是一名工程师，我住在母星，也就是地...
今天，我们在课堂上完成了本应该假期完成的作业——诗词赏析。我星期五上课时竟然听错了作业，写了阅读题哎，下次可不能大意了。《宿建德江》这首诗的译意是：把小船停靠在烟雾迷朦的小洲，日暮时分新愁又涌上客子心头。原野空旷，远处的天空比树还低；江...