保护眼睛

篇一：保护眼睛

作者：梁雅妍

眼睛是心灵的窗户！没有眼睛，世界将会是一片黑暗。眼睛可以让我们看到大自然的美。我们一定要爱护眼睛！

眼睛如果近视，会给大家带了很多坏处，比如看不清黑板、看不清小字等。有这么多坏处我们一定要注意，并好好预防。我们要注意写字的姿势，不要像虾米一样驼背；要少看电视和手机；不要躺着看书，只要做到这几点，一定可以不近视！

我现在眼睛视力都是4。6，视力已经有点下降了，可能是因为我写字的姿势不好，这是我要改正的地方。我还要认真地做眼保健操，让眼睛得到放松。妈妈还告诉我，学习半小时就要走出到外面看看远处绿色的风景，让眼睛休息一下。还要多吃一些对眼睛好的蔬菜，比如胡萝卜、蕃茄、菠菜等。

保护眼睛，就要养成良好的用眼习惯，预防近视，让生活更加绚丽多彩！

篇二：保护眼睛

作者：谭子安

眼睛是心灵的窗口，眼睛是智慧的嘴巴，眼睛也是我们生存的希望。看，眼睛那么重要，我们一定要好好地爱护眼睛。

试想一下，如果人类和动物都没有了眼睛，将会发生什么样事情？什么样的悲剧？没有了眼睛，眼前一切都消失了；没有了光，所有东西在我们心里就不存在了。万一地上有个大洞，我们掉下去了连性命也保不住了。

保护眼睛，从小做起！想要保护好眼睛就要按我说的去做：首先写字姿势要端正，做到三个一：头离书本一尺、胸离书桌一拳和手指离笔尖一寸。平时多到户外多看远处，多看绿色植物。看书的时间不能过长，每看完一小时要休息15至20分钟再看。最重要的是少看电视手机等电子产品类，因为发散的光最容易引起近视了。妈妈还特别告诫我，千万不能随便拿别人的眼镜戴。这些你都记住了吗？能时刻提醒自己做好吗？

我们的眼睛需要使用一辈子的，如果眼睛出问题，就再也看不清楚了。戴眼镜也是非常不方便的，所以我们要时时刻刻记住要爱护好自己的眼睛。

篇三：保护眼睛

作者：纪孟元

保护眼睛，人人有责。假如眼睛是跟世界沟通的桥梁，你会怎样来防止这座桥梁不会倒塌呢？

第一，适当使用电子产品。我们都知道，电子产品是科技的一大进步，让我们的视野更开阔。但这却是导致人们视力下降的一大原因。我们看到身边的人纷纷拿起眼镜，戴在鼻梁之上。这是因为人们天天面对着各种电子产品。我们的生活已经离不开电子产品。但我们必须适当使用电子产品，让眼睛有休息的时间。

第二，让好视力来到家门口。我们每天在用眼过度的情况下，来做一次眼保健操是一件再适合不过的事情啦！做完之后，可以望一望远处，看一些绿色的植物。这样一来可以有效缓解眼睛疲劳。你的视力就不会下降了。

只要每天都坚持做对视力有益的事，你的这座“桥梁”就不会倒塌！

篇四：保护眼睛

作者：魏静谊

眼睛是我们心灵的窗口，我们要靠眼睛来看五彩缤纷的世界，如果没有了好的眼睛我们就什么也看不到了。

那我们要怎样做才能保护好自己的眼睛呢？就由我来告诉大家应该怎样做吧！

在《戴眼镜的龙爸爸》这本书作 文 吧Www.ZuoWen8.coM里，龙爸爸小时候整天看电视，不起来走动，连吃饭也端着碗在看，后来龙爸爸近视了。有一次他去看3D电影，要带两副眼镜才可以，两副眼镜就打起架来了。近视了戴眼镜很麻烦，我们不能像龙爸爸一样做，一定要保护好自己的眼睛。

我们不能看太久的电视或者玩太久游戏，要适当休息一下；不要躺在床上看书，也不能在灯光太暗的地方看书和写作业；不要在太阳底下看书；要每天做一次眼保健操……

你们都知道该怎么样保护自己的眼睛了吗？

篇五：保护眼睛

作者：官言

眼睛是心灵的窗口，如果眼睛看不见东西，生活将会一片黑暗，什么事都做不了。

眼睛对我们来说很重要，一定要保护好眼睛，下面让我来介绍几点保护眼睛的方法吧。

首先，看电视时眼睛不能离电视太近，每隔30分钟就要看一会儿绿色植物；看书时眼睛不能离书太近，不能坐在车上时、走路时或在强烈阳光下看书，更不能躺着看书；写字时，头不能太低。眼睛离本子一尺，胸口离桌子一拳头，指尖离笔尖一寸。还要坚持眼睛锻炼，经常做眼保健操。并且，多吃有益眼睛的食物，如：胡萝卜、蓝莓、枸杞……

保护眼睛，从小做起，从习惯做起，愿每位同学都有一双明亮的眼睛。

篇六：保护眼睛

作者：黎泯均

一天，在我的央求下爸爸终于同意让我玩电脑，于是我飞快地打开电脑。

我非常投入地玩起了游戏，但是我才刚玩了30分钟左右，妈妈过来说：“休息一下，不要再玩了，对眼睛不好。”我说：“让我多玩一下，等等……。”妈妈很严厉地说：“不行！电脑光线很强，对眼睛有刺激！”于是我生气跑到自己的房里把门锁上了。门外妈妈说：“小小孩子不准生气，快把门打开。”

过了几分钟我就出来了。出来之后，我说：“对不起妈妈！我不应该生气，我知道错了，妈妈是为了我好，从今以后我玩电脑的时间会玩一下休息一下，把我的眼睛保护好。”

尽管我知道自己非常喜欢玩电脑，但我也知道眼睛是心灵的窗口。我们每个人都要爱护自己的眼睛。从那时候我非常注意要保护自己的眼睛，所以现在我视力非常好。

篇七：保护眼睛

作者：郑情文

眼睛是心灵的窗户，我们的生活、学习、工作都离不开眼睛。如果没有了眼睛，我们的世界就成了一片黑暗，实在太可怕了！所以我们必须要爱护好自己的眼睛，那如何保护眼睛呢？

1、每天都要认真做好眼保健操，让眼睛得到好好按摩，充分休息。

2、注意眼睛卫生。不要用脏脏的小手揉眼睛。

3、注意用眼姿势。写字和看书时，要头正、肩平、腰直、足安。

4、看书、写字要光线明亮，不能摸黑看书学习。

5、少看手机、电脑、电视等电子产品。

6、眼睛也要劳逸结合。每看电视或学习半小时，要休息看看绿色植物等。

保护眼睛，从我做起！