第一次上篮球课

时间:2026-04-01 15:18:22 | 作者:子衿

为了加强体育锻炼,妈妈想给我和弟弟一起报个篮球班。这周末的上午,妈妈带着我和弟弟去上节体验课。

来到篮球场,这是一个搭在楼顶上的偌大的棚子。里面是两个标准作 文 吧Www.ZuoWen8.coM篮球场和一个小篮球场。我们上课用的是最左边的那个标准篮球场。

我们班一共十个人,其中八个男生都是四五岁左右的小孩子,还有一个比我大几岁的女孩。我们的教练长得和蔼可亲,有一点小胖。他的声音很洪亮,尽管不大声指责我们。

上课了,我们每个人抱了一个球,站在自己的标志桶前。紧接着,练习就开始了。

绕场跑步热身后,开始练习用弓步往前走,做腿下掏球的动作。看到旁边的小弟弟们稀奇古怪的动作,我忍不住笑起来:他们有的扭着腰,有的怎么都抓不住球,还有的弓步太大半天站不稳。

第二项是将球放在右脚旁,弯下腰用手指拨球前进,这是在练习控球。这个看似简单的动作,实际上还是有难度的,球并不是想象中那么“听话”。

然后,教练教我们如何正确的运球:双脚分开与肩同宽,蹲下来右手拍球,大臂发力,左手护球。接着,教练按年龄大小,把我们分成了两组。教练把标志桶摆成间隔相等的一列。他先是让我们左手扶住标志桶,拍十下球后,抱着球跑到下一个标志桶。做了两轮后,我觉得大臂有些酸。

教练为我们增加难度,让我们在到下一个标志桶时运球前进。看着老师的示范,我有点打退堂鼓了。对我来说边走边拍是不那么容易的,顾了走,就顾不了球;要想拍着球,就顾不了往标志桶走。

我觉得自己做不到,但第一轮下来发现,自己做得竟然还不错,于是我越来越有信心了。下一轮,我做得更好了。

下课了,我觉得篮球课还挺好玩的,于是,妈妈给我报了名。

这就是我第一次上篮球课。

大家都在看:

  • ·第一次上台领奖心儿怦怦跳作文(精选7篇)
  • 篇一:第一次上台领奖心儿怦怦跳作文“叮铃铃……”上课铃响了,老师笑容满面地走进教室,手里还拿着一沓奖状。我的心一下子提到了嗓子眼儿,因为我知道,今天要颁发上次作文比赛的奖,而我特别希望自己能获奖。老师开始念获奖名单了,我的心像揣了只小兔子,怦怦怦地跳个不停。我...

  • ·第一次上台表演心儿怦怦跳作文(精选7篇)
  • 篇一:第一次上台表演心儿怦怦跳作文啊,第一次上台表演的经历,就像一颗闪闪发光的星星,永远镶嵌在我记忆的天空中,让我难以忘怀。记得那是学校举办的文艺汇演,老师选我参加独唱表演。当我得知这个消息时,心里既兴奋又紧张,兴奋的是我可以在全校师生面前展示自己的歌声,紧张...

  • ·第一次上讲台作文450字
  • “千万别挑到我。”我在心里默默地念叨着,忐忑不安地在书桌上修改着我星期天写的作文。一分钟、两分钟、三分钟……我的手心不停地冒汗,好像刚从水里伸出来一样,把作文纸都弄湿了一大片。“王梓榆,你上讲台来把你的作文给同学们念一下。”终于还是没能逃脱,伴随着老师的声音,...

  • ·第一次上健美操课作文300字
  • 老师让我们报名少年宫了,经过深思熟虑我报了三个项目,最后选上了健美操,这也是我喜欢的运动项目,我真是太高兴了。要上健美操课了,我早早地来到教室看见老师正在教其他年级做动作,他们一会儿把手伸起来,一会儿把腿抬起来,-一会儿把身子扭过来。看得我眼花缭乱。随着节拍声...

  • ·第一次上台表演作文600字
  • 学校10月份的那次研学,我终生难忘,因为我被表演杂技的叔叔选上,和他一起在台上表演。下午的杂技表演,小丑叔叔要选一位小朋友上台和他一起互动,被选上的小朋友可以获得充气棒,同学们听到后都举着手,大声喊着“选我、选我”,因为我很想要一根靠自己实力获得的充气棒,所以...

  • ·第一次上台主持作文500字
  • 这可是我第一次在学校里上台主持节目啊!一大早,我着急收拾好了礼服,妈妈也给我盘好了头发,化了妆,我们匆匆赶到了学校。会议室里静悄悄的,洁白的灯光照在那空荡荡的舞台上,显得格外安静,呼吸,不知何时变得急促了。曹XX见我进来,便拉着我的手,然后伏在我的耳边低声说:...

  • ·第一次上台领奖作文600字
  • 疫情期间的开学典礼是在室内举行的。这次我获得了“暑假积极分子”的光荣称号,胡老师让我代表三(1)班去录播室参加颁奖。听到这个消息,我的脑子顿时一片空白:录播室?就是我在教室里看到的学校视频拍摄的地方?难道今天也要录视频?那岂不是全校同学都可以看到我了吗?来到录...

  • ·第一次上游泳课作文200字(2篇)
  • 篇一:第一次上游泳课作文200字今年暑假,我的妈妈给我报了个游泳班,那个游泳班是教蛙游的。第一次下水我还很害怕,但下入水中我却觉的非常快活。在水里扑腾了几下,很快我就呛水了。老师把我们安顿好后。就开始教我们第一步:首先我们把手抓在游泳池壁的刚管上面,然后蹲下去...

  • ·第一次上台讲故事作文400字四年级
  • 记的我第一次上台讲故事的时候是在一年级。有一天,孙老师说:“从明天开始,每个人都要讲故事给同学听,我们来按座位的顺序讲。”老师一说完,就回自己的办公室了。因为我那时不太爱说话,所以一听到要当着同学的面讲故事,我的心里是又害怕又紧张。第一...

  • ·第一次上台表演的作文400字
  • 一个星期日的下午,我胆战心惊地坐着车,因为我一会儿就要参加一个演讲比赛。这可是我人生中第一次上台演出呢!为了表演能够顺利,比赛前一个月,我比别人练习的时间多得多。一开始,我练习的特别努力,以为有十分的把握,可当我一合上稿子,脑子就忘得一干二净,一个字也记不起来...

  • ·第一次上英语课作文500字
  • 从小,我就热衷于英语,觉得那些Thanks,Hello都是很神奇的玩意儿。每当看到那些由几个字母排列组成的“小家伙”,就情不自禁地想了解它。那时应该是4岁吧!我扭扭怩怩地向妈妈提出了“报英语班”这个请求。本以为会很困难,没想到妈妈一口答应下来,我乐得直拍手,口...

  • ·第一次上小学的经历作文400字
  • 大多数人都上过学,不管是幼儿园还是小学。感谢爸爸、妈妈,让我有上小学的经历。记得那年,到我该上小学的时候,爸爸妈妈帮我到处找学校。一天,他们带我来到了灵格风学校参观,问我喜欢这学校吗?这学校可是真漂亮。大大的操场,宽敞明亮的教室,一层一层整整齐齐地排列着。小学...

  • ·第一次上台发言作文450字
  • 星期五的课堂上,老师准备请同学上台回答黑板上的问题,教室里顿时鸦雀无声。看着黑板上的题,我心想:这道题是多么简单,如果请我,我一定说得很详细,可是我没上台过。这时,老师就开始请人了,老师说了一个号数,大家左看看右看看,可是没有一个人站起来上台。老师又继续说这个...

  • ·第一次上尤克里里课作文800字
  • 每当班上的同学一谈论到乐器和乐器学习时,我就会默默地松开正讲得热血沸腾的小鲁的手,一言不发地面露窘态地退出这一个不属于我的乐器圈子。说实话吧,我完全不合这个音乐群。我没学过任何一种乐器,听不懂我们班一群群高超的音乐家:小鲁啊,小宝啊,大宝啊,廖浩源啊,廖熙涵啊...

  • ·糟糕的半天作文400字