我学会了游泳
每当我看到运动员们像鱼儿一样在水里游泳，就非常羡慕。这个暑假，妈妈给我报了游泳班，我开心得上蹦下跳。
第一节课很快到来了。教练先带着我们做热身运动，然后让我们下水。刚开始我觉得冷冰冰的，走了两圈身体就暖了。这节课主要学习憋气，教练告诉我们，先把肩膀以下的身体部位沉到水里，然后吸一大口气把头闷进水里，同时水一定要没过耳朵。我吸了一大口气，可是我却不敢把整个头闷进去，心里又急又怕，眼泪都快流下来了。
教练看到了，告诉我：“不要害怕，要自己克服心里障碍，憋气是学好游泳最关键的第一步。”于是我鼓起勇气，试了一遍又一遍，三秒，五秒，十秒……很快我学会了憋气，教练冲我竖起来大拇指，我心里真开心！
学会憋气后，我们又继续学习“大字漂”、作 文 吧Www.ZuoWen8.coM“团身抱”、“蹬漂”。几节课之后，终于要学习蛙泳腿部动作了。教练一边做示范，一边说：“腿部动作要领的口诀是：收、翻、蹬、夹。收翻要连贯，蹬夹要连贯。”
我们先在地面上练习，我感觉太简单了。可到了水里的时候，我发现动作很难协调。我一会儿收腿收太多，一会儿翻腿没到位，一会儿蹬腿没用劲，一会儿夹腿又没并拢，手忙脚乱，根本游不好。教练说，你们回家一定要趴在床沿边练习，只有动作标准了，下水后才能游得好。于是，我每天晚上在家坚持练习200下。三天过后，我一下水感觉自己突然变成了一只小青蛙，一下一下地可以从泳池这头游到那头，从那头游到这头。这种感觉太棒了！
我终于学会了游泳！现在，我还在继续学习“踩水”、“潜水”，蛙泳的技术也越来越好了！
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