那一刻我长大了
游泳是我非常喜欢的运动。在水里时我感觉自己就像一条自由的鱼。我早早的学会了蛙泳，可是我想在水里更灵活更自由，我便想到了学习自由泳。可是自由泳难度更高，蛙泳只要学会蹬腿，划手和呼吸这三样基础动作就可以掌握大部分技巧，自由泳在蛙泳的基础上还有更高的手脚协调的要求。经过反复思量，最终向往战胜了一切，我艰难的学习开始了。
开始学习了，自由泳难点有两点：第一，伸直手臂向胸前弯曲并快速的打到腿上，在身旁侧划动手臂，小腿快速打水6次后配合手臂划水1次，这样手脚协调必须配合得很好。腿打水如果打慢了容易沉，打快了又特别累。但是我从来没练习过快速打水，所以腿特别酸。
第二，换气方法也和蛙泳不同。蛙泳换气是借助手臂压水使身体上抬，但是自由泳的换气方式是侧转身，快速换气，如果姿势不正确水就会进到鼻子里，那种感觉就像是脑子里面灌满了水一样，晕晕的，疼疼的，很难受。
游泳馆里的水特别的凉，我比较瘦，呆久了就会觉得很冷很冷，特别难受。
自由泳比蛙泳累多了，我有时觉作 文 吧Www.ZuoWen8.coM得太累了，不想学了。但是我又太喜欢游泳，一想到能在水里像人鱼一样自由，欢快，我就不由自主笑出声来！“学吧！学会了就好了！熟练了就不会这么累了”我在心里告诉自己，下定决心要克服这些困难。每天我要求自己在家做15分钟的蹬腿运动，再加上手臂的运动来增强肌肉耐力。每次快有点坚持不了，想放弃的时候，我就告诉自己，咬咬牙坚持一下！
学自由泳还有一项是让我最头疼的动作，那就是练习换气，怎么学都不会，让我呛了无数次水，有时候分不清是呛的水还是泪水。我想了个办法：把脸放到水盆里面，心里想着节拍练习自由泳的换气，学习不用鼻子呼吸，用嘴来做快速呼吸。经过一周的练习，终于掌握了自由泳必须的手脚配合及呼吸频率，教练夸我学得很好，还教了我一点仰泳技巧。真开心啊！
回想如果是以前的我，遇见困难时我总会第一时间找爸爸妈妈帮忙或者放弃。但是，经过这次的14天自由泳训练，突然发现自己也是可以独立解决困难，心态很重要，方法很重要。
世上无难事，只要肯攀登，哈哈！这一刻我长大了。
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