发泄

时间：2025-07-25 08:57:44 | 作者：周雨缪

当遇到不顺心的事情时，我们需要发泄。每个人的发泄方式都不同：有大喊大叫的，有乱摔东西的，有撕纸撕本子的……但这些发泄方式并不是每一个都正确。我也有一个独特的发泄方式——跑步。

跑步，总能让我把那些扰人的烦恼抛到脑后。我以跑步来发泄的典型事例不计其数。

记得那是一个炎热的傍晚，我的家里鸡飞狗跳。

“你的房间里怎么这么乱！平时从来都不收拾吗？”

“我没有时间收东西嘛…”

“你看看你！东西都不好放，偏偏要这么摊做一堆……”

“我……”

妈妈的训斥声不绝于耳，我站在凌乱的房间当中，心里委屈却又不敢反驳，敢怒不敢言。

“今天可真是糟糕透了！”妈妈终于走出了房间，我越想越气，于是跑出了房门，下了楼。

楼下的光景和屋里大相径庭。天气虽热，但人们都出来锻炼身体，欢声笑语在半空中回响，不时有跑步的人们从我身旁跑过。

平时的体育课上作文吧Www.ZuoWen8.coM，我也特别喜欢在跑步时挥洒汗水。此刻，跑步能不能缓解我的情绪呢？我决定一试。

我像一匹脱缰的野马，绕着小区疯狂地奔跑起来。一圈，两圈，三圈……汗水浸湿了我的衣服，我累并快乐着，不知不觉间烦恼已烟消云散。

不知过了多久，大汗淋漓的我才上了楼。迎接我的却是妈妈的一张笑脸：

“跑步是一种很好的发泄方式。它既可以增强我们的体质，又能宣泄一切消极情绪哦！你现在是不是心情好多了啊？”

我也微笑着看着妈妈，并保证以后一定及时整理好自己的房间，不再惹妈妈生气了……

从此以后，每当我有不顺心的时候，就去楼下大跑一场。在跑步时我总能放松身心，抛空一切，渐渐冷静下来，不去想那些杂乱无章的事，烦恼也就随着我的汗水化为乌有啦！

在感到烦恼时，我们需要掌握一种好的发泄方式来宣泄情绪。跑步就能让我好好地发泄一场。希望面前的你，也能在烦恼时一笑而过哟！

相关作文：

当你遇到不顺心的事情的时候，当你考试考不好的时候，当你受了欺负、或者受了委屈的时候，你的心里一定不好受吧？这时候，你会怎么做呢？是闷闷不乐地一个人生闷气？还是找个哥们诉苦？或者躲在房间里痛哭一场？我猜大家肯定有很多种做法，来应对自己的坏情绪，百度上说这样应对自...

人人都有不顺心的时候，不顺心就需要发泄，你是用什么方法来发泄的呢？换一种说法，最后你是怎样平静下来的呢？我的方法很简单，那就是一个字——哭，因为没有哪种方法比哭更好了。你们可能觉得看书，爬山，下棋会更好一些，但对我来说那是毫无意义的举动...

其实世上有很多人都是这样的——既渺小又十分伟大，他们是谁呢？没错，他们就是每天都在我们身边的清洁工人。在我们的日常生活中，都可以看见他们清洁工人在的地方很广泛，在电影院，学校，公园都有他们的身影，也许我们只见过他们一面，甚至只见过他们的...

近些年来，森林里的树木大量被砍伐，许多小动物们都无家可归。而且澳洲的一场大火，让许许多多的考拉失去了原本美丽而温馨的小家。而且近些年来，雾霾越来越严重，土地沙化也越来越严重，这些都是人们乱砍滥伐的结果。人类呀，救救动物们吧！不仅仅是森林，因为人类吃野味，有些动...

我的父亲总在不辞劳苦地奔波着，他的汗水浸润着对我沉甸甸的爱。一缕青烟透过碧纱，萦绕在我的心头，过去的点点滴滴浮现在我的眼前――在记忆中，我们一家随着父亲来到了上海。当时，父亲做了一个小贩，一天的收入不多，但我们一家依然生活的很开心。一次，父亲工作完回到家，便兴...

在一片茂密得大森林里住着很多小动物，它们快乐地生活着。有一天，刮了好大的风，把小象家的房子刮倒了，小象非常难过。这时它的好友朋友小熊、小猪、小猴都赶过来帮忙，它们决定给小象重新建造一座房子。它们去森林深处砍了许多木头准备往回运。小猴说：“我们来比个...

园子里的花开了。朵朵花开得粉嫩，一片片花瓣晶莹剔透，还沾着清晨的露珠，是那么耀眼。在阳光照耀下，每一朵花都显得那么有活力，绽放着、盛开着。我凝望着，思绪再被牵回孩童时代，想起了她所说的话。关于她的记忆并不多。幼年时，我时常看见她在园子里种花，小心翼翼，一丝不苟...

在五十六个民族同胞的共同努力下，中国战胜了大恶魔“新型冠状病毒”。让病毒得到了很好的控制，送走了一个平安的2020年，又迎来了一个喜庆的中国年2021！我是一名六年级的学生，这个新年是我的同属“牛”年！在这里我提...

今天是星期一，我一家、思源一家还有朵朵和她的妈妈一起去黑排角过两天一夜的旅行。我们是星期一的中午12：00出发去黑排角的。经过了三个小时的车程，我们终于到了黑排角。我和朵朵、思源一下车就去沙滩上玩。我们在沙滩上捡到了许许多多、各种各样的贝壳，比如：寄居蟹、小螃...

因为有了我，夜空不再黑暗。——题记我是一颗星星，人们在追随着我。人们之所以在追随着我，是因为我是夜空中那颗最闪耀的星星。因为，我仿佛是黑暗宇宙中的一盏灯塔，指引了人们前进的道路，给了人们目标，给了人们希望。夜晚，当我把光洒向大地，我看到...

物理是一门十分高深的学科，它能使我们全面，深入的理解事物的概念。通过学习，我领略了光，声，电的神奇，探索物理的奥秘。小时候，我们总是会对世界产生好奇，有着各种疑问而随着年龄的增长，知识的不断积累，我们接触了物理，对于物质的世界有了一些认识，小时候的那些疑问也都...

终于，战“疫”结束封闭解除了。今天，爸爸又开车带我去曹田沟景观带春游。我的心情就更像一只放飞的小鸟一样，别提有多兴奋了！刚一打开车门，一股强劲的浩荡春风就迎面扑来。我立刻想起了“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”这...

书是一盏盏路灯，照亮了我们成长的道路；书是一级级台阶，让我们走向人生巅峰；书是一张张帆，使我们成功的在海洋行驶。总而言之，读书让我们的生活更美好。在我上三年级的时候，我的妈妈给我买了许多各种各样的书。有著名作家曹文轩写的书，有海伦。凯勒写的，还有马克。吐温写的...

篇一：一幅漫画的启示作文450字我曾经看过一幅漫画，虽然已经过了很久，但至今仍记忆犹新。那幅漫画里的内容是这样的：一个男人看到别人从矿山上挖到钻石发了财，也扛着锄头来到了矿地。他满怀期待地挖着，累了，就坐下来休息一会儿；饿了，拿出随身携带的干粮充饥。就这样挖了...