暑假锻炼那些事
“生命在于运动。”为了让我们更深的了解其中的含义，我们学校特意举行了“运动星”体育比赛，我也参与其中。
必不可少的是跳绳运动。对于跳绳，我总结出来了三个词：热身、力量和耐力。热身是跳绳前必不可少的准备动作。有一次我没做热身，跳神时双手僵硬无力，双脚疼痛迟钝，速度跟不上来。力量在跳绳中随处可见，甩绳，起跳这些重复的动作只有用力才快。跳绳时长为一分钟，也许会手麻脚也麻，容易感到累，这个时候就需要耐力。
“运动星”体育比赛不仅有跳绳，还有仰卧起坐。仰卧起坐锻炼的是腰部力量。先把脚压在被子下面，手抱着头，脚不动，上半身快速的起来、躺下，好像机作 文 吧Www.ZuoWen8.coM器人一样重复着一个动作。哇！开始了！前半分钟我做得飞快，直接做了26个。我一想，那这样我一分钟就可以做52个啦！谁知后半分钟，我感觉到累了，动作也迟钝了许多。我不断告诉自己，坚持，再坚持！还有20秒，还有10秒，还有5秒。我做了48个，因为体力不支而少了4个。看来也不能小看“机器人”运动，照样需要技巧和耐力啊！我看了看手和肚子，问爸爸；“我以后会不会是一个肌肉男呢？”爸爸笑着回答：“说不定哦！”
多运动，不但可以使我保持健康，还可以学更多本领，在运动中学会努力，学会坚持，学会总结经验，就会越来越好。也希望我在比赛中取得一个好成绩。加油！
相关作文：
- ·开在心里的玉兰花作文600字
- ·四年级下册未来的汽车作文
- ·别怕，向前迈一步作文800字
- ·星空的遐想作文500字
- ·我的好朋友作文300字四年级
- ·有你，真好作文500字六年级优秀作文
- ·童年趣事作文400字
- ·快乐六一作文400字左右
- ·我教老外念中文作文400字
- ·月亮小时候是个女孩作文600字
- ·国王与玫瑰花童话故事作文三年级
- ·读《仿生人会梦见电子羊吗》有感
- ·拔河比赛作文450字优秀
- ·读余光中讲梵高：追寻生命有感1000字
- ·记一次游戏四年级作文500字
烟花三月，早起去看玉兰。白茫茫的天，灰蒙蒙的雾，若隐若现的一抹绿色，却不见玉兰。风徐徐吹来，玉兰花像风铃发出窸窸窣窣的声音。这一声把雾吹散了，玉兰花露出了洁白的笑脸，白但不俗，散发出若有若无的清香。这芳香引领着我，让我忘掉了俗世烟火，忘掉了烦恼，仿佛又回到了童...
时光飞逝，转眼20年过去了，人们的生活有了极大的变化。其中，变化最大的当属汽车。2040年的汽车，是用一种全新合金钠制成的，核弹也打不穿，玻璃已经换成了一种叫“氧化镥”的材料，内部的坐椅是由一种叫“纳米布”的东西...
小时候，我有点胆小，凡是有危险的运动我都不太敢挑战。直到我八岁时，爸爸带我去尝试了户外攀岩。从那时起，我的胆量就变大了，成为了一个勇敢的男子汉。我和爸爸来到户外攀岩场地。那里人头攒动，攀岩爱好者们自觉排起了队伍。我抬头一看，眼前几十米高的峭壁上，布满了大大小小...
立于阳台旁，仰望星空满天。不禁忆起幼时儿歌：“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星……”，窗外晶莹的星星和一轮明月镶嵌在漆黑的夜空中，给寂静的天空增添了几分诗意。望着景色迷人的星空明月，勾起了我的一丝回忆和几分遐想...
篇一：我的好朋友郭昕哲我有一个好朋友，他叫施洋，是我大班的同学，他高高的个子，小小的耳垂，瓜子脸，刺猬似的短头发，他的眼睛像一个葡萄，黑溜溜，咕噜噜的转啊转！他笑起来可以看到一个银牙。我和他经常一起学习，一起玩，有时候下棋画画，有时候玩乐高和纳米积木。我哭了，...
庄子曰：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”如今我已经上了六年级，但总是回忆着你和我在一起的快乐时光，这份回忆就像一个无比璀璨的宝石，永远散发着夺目的光芒……是你，在我迷茫、孤独的时候，给了我一个微笑。那...
篇一：童年趣事沈朵多童年，是一幅美丽动人的画，是一首婉转悠扬的乐曲，是一束开得灿烂的茉莉。回想起那无忧无虑而又妙趣横生的童年生活，我不禁笑出了声。那时候，我是个天不怕地不怕的女汉子，不要说是老鼠，就连蛇我也敢斗一斗。可我就是怕一样东西—那就是鬼！我...
篇一：快乐六一戴天晨我首先参加的是“海底捞月”的游戏，规则是一分钟内谁捞的最多，谁就赢，但是不能沿着边捞。听完这个规则后，我有点紧张，心想这也太难了吧？而且水还是黑色的，根本看不到玻璃弹珠在哪里。这个时候，多么希望自己有一双孙悟空的火眼...
我们全家去阿姨家玩，阿姨家楼上住了位老外，是个英语老师，看上去只有二十来岁，有着黝黑的皮肤，蓝蓝的眼睛忽闪忽闪，卷卷的头发配上圆框眼镜，显得他十分有文化。这个老外经常来阿姨家串门，我们渐渐成了朋友，妈妈听到他是位英语老师时，就让我跟着好好学习英语。可没想到的是...
自从我读了《月亮小时候是个女孩》这本书，我的脑子里就充满快乐的想象，书中有趣的诗充满了宁静、温柔、细腻和天真。爱的印章就是涂了口红的妈妈，她每天在我的小脸颊上“啵——”，就像一只啄木鸟在啄一棵小树，“...
国王非常喜欢花，所以花园里有很多很多花，五光十色各种各样。虽然他的花园里有很多花，但没有一朵花能让国王满意。一位大臣跟国王说。“国王，我听说有一种花叫攻瑰，听说它比任何一种花都要美丽！”“那种花在哪！”&ldqu...
机器人，或者说人工智能，也算是生命吗？自人类发明计算机以来，并试图在计算机上模拟自身以来，这个问题就没有停止过讨论。虽然本书是1960年代的小说，但在人工智能高速发展的今天，仍然不显得落伍，反而很吸引人。它的背景大致如下：1970年代的末世核战争使得地球不再适...
游戏可以锻炼我们各方面的能力，可以让我们进入自由自在的快乐天地，今天我要推荐的游戏是拔河比赛。“加油，加油……”一阵又一阵的加油声连接不断地从行健馆里传来，正在进行拔河比赛的是四班队员和八班队员。只见他们全力...
你可以没有去过阿罗，没有见过烂漫的向日葵花海，但你的心中一定会有一幅质朴浓郁又洒脱疯狂的《向日葵》。我曾经也有幸见过这幅传世名作。画中明艳的色彩，仿佛要晕开来，缠缠绵绵地卷入眼中，再刻进心里。那不吝笔墨铺开的明黄，热泪又悲壮，是多少人心中不变的信仰。这位画家便...