每逢暑假胖三斤

时间:2025-09-18 12:55:26 | 作者:曲梓煜

话说少年不识滋味愁,可体重问题却一直困扰着我。自古就有“衣裳淡雅,看楚女,纤腰一把”“人比黄花瘦”之说。那胖些也罢,高点儿也行,可我偏不,眼看肚子上的赘肉越来越多,大腿越来越粗。呜呼!真是七月不减肥,八月徒伤悲呀,为了我自己,于是减肥大战开始了。

计划一:运动

跑步既可以减肥塑形又可以提高睡眠质量。实为一个不错的选择。说干就干,第一天早上我就绕着小区跑。可惜心有余而力不足,没过多久我就跑不动了。仰卧起坐既可以瘦肚子也能提高身体素质。可以考虑考虑。我做了15个之后,累得气喘吁吁。但我还真坚持了两天。之后便果断将仰卧起坐“打作 文 吧Www.ZuoWen8.coM入冷宫”。

既然运动不行,那就有计划二——节食

吃,我所欲也,瘦亦我所欲也,二者不可得兼。

据说饭前喝300至500ml的白开水能够有效的起到饱腹感。那体重也自然就一滑再滑。虽说饭量是减下来了,但吃饭后没过多长时间,肚子又叫苦连天。体重非但没减下来,还对白开水恨之入骨。白开水式节食计划破灭了。

但我并不放弃,每顿就少吃点呗,谁怕谁?于是我吃饭的大碗变成了小碗,一碗变成了半碗。每当我三口吃完饭时,我就会盯着电饭煲。此乃望梅解渴法。但是却越看越饿,忍不住破戒,边吃边想,那吃了也吃了吧,明天再减肥。于是我的减肥计划失败了。

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