宅在家里的日子
寒假——多少人羡慕嫉妒恨的假期，你的假期生活开心吗？不开心。高兴吗？不高兴。快乐吗？不快乐。痛苦吗？痛苦！一个圆滚滚的大肚皮，一个瘦瘪瘪的薄肚皮；一片欢声笑语，一个苦苦哀求；一块香气扑鼻的奶油蛋糕，一片干巴巴的全麦面包；一盘油亮亮的红烧肉，一碟绿油油的小苦菜……这就是我宅家生活。
在这个不知道什么时候结束的假期里，我从一只小神兽变成了一只小困兽，每天穿着睡衣，披头散发，吃了睡，睡了吃，就像那重复播放的酷狗音乐一样，每天都在做着重复的事情。突然有一天我照镜子的时候，发现我的脸已经肥得要炸了，换下睡衣，发现原来漂亮的裙子穿在身上紧绷绷的，我焦急万分，于是下定决心——减肥！
减肥的过程真的是很痛苦很艰难，少油低糖，淀粉含量高的不能吃，同时还要加上适量的运动。根据这样一个原则，好吃的牛轧糖，美味的炸洋芋，香喷喷的米饭，芝士沙拉、披萨、蛋糕这些平时我看到就垂涎欲滴的食物全部靠边站。为了让减肥成功，我上网查询了很多有关减肥的计划，结合自己的实际情况，我制定了一个减肥计划表：第一阶段2周，1。完全杜绝一切主食，糖类，包括：米饭、面条、土豆、牛奶（含乳糖）、饮料、含糖高的水果。2。饮食一半肉一半蔬菜，豆制品淀粉含量低可以作 文 吧Www.ZuoWen8.coM少吃点。第二阶段2周，吃少量主食（糙米、黄小米、燕麦面、全麦面包等），蔬菜和肉还是要控制量。特别强调：多喝水，多喝水，多喝水；多运动，多运动，多运动。开始几天还好，到了第5天第6天，我一看见吃的就两眼放光，肚子就开始咕咕叫，此时耳边总有一个声音：“坚持，坚持就是胜利！”我狠狠地咽下都快流出的口水，转移视线，然而进入我视线的却是那正在向我招手的跑步机，以前沦为大型晾衣架的跑步机，藏在角落里积灰的瑜伽垫都被我拯救了，终于重新派上用场，每天跑步2公里，仰卧起坐50个，跳绳200个，妈妈为了配合我，我们还在客厅里跳起了广场舞、减肥操……7天终于过去了，当我怀着忐忑的心情站上体重秤时，体重秤上的数字我激动得一蹦三尺高；14天，21天，30天，45天过去了，体重秤上的数字每天都在下降，真是功夫不负有心人，脸蛋小了、肚子瘪了、大腿细了、腰线有了，虽然每天都要吃全麦面包、糙米、脂肪含量低的肉和蔬菜，减肥真是痛苦并快乐着，看着镜子中重新穿上美美的连衣裙的自己，特别有成就感。
宅家，有人宅出了瓜子雕像，有人宅出了橘子鞭炮，有人宅出了吃货本能。可我却宅出了好身材，宅出了美，减肥使我快乐，运动使我健康！噢耶！（公众号：紫藤花下饮新茶）
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