晨跑

时间:2026-02-28 12:42:05 | 作者:王卓然

路灯闪着昏黄的光,大地朦朦胧胧,如同披着银灰色的轻纱,几颗明亮的星星高挂在空中。一个小小的身影此时已加入晨跑的队伍。

那个小身影,就是我。

从今年的8月24日开始,我随爸爸妈妈开始了晨跑,每天至少四公里。刚开始的两个星期,我几乎每天眯着惺忪的睡眼艰难地从床上坐起时,而爸爸妈妈早已经全副武装地出现在我面前。

“给你十分钟洗漱,速度要快!”爸爸说。

我迅速穿上运动服、洗漱,和爸爸妈妈一起下楼。深吸一口气后,我整个人也随之精神起来。后来,我慢慢觉得早起的感觉也不是那么糟糕。

快步走出小区,我们慢慢跑起来。小河边几位环卫工人已经把落叶和垃圾清理干净,正在清洗垃圾桶,她们绿色的工作服是我们小区早晨最醒目的标志。

我们的第一站是红色长廊,这里已经有许多人在晨练。爷爷们在打太极,他们的一招一式让我不住地频频回头;阿姨们在这里跳舞,那优美的动作总吸引我眼球,还有快走的,慢跑的……。有两位晨练的叔叔总与我不期而遇,他们风雨无阻。一位总是跑得大汗淋漓,可他从我跟前跑过时,我从未听到他气喘吁吁;另一位喜欢穿一身黑,听着音乐快走,我要跑起来才能跟上他。如果不是这么早起床晨跑,我可能永远也欣赏作 文 吧Www.ZuoWen8.coM不到这充满活力的风景。

跑过红色长廊,我们沿着阜阳北路前行,这时可以看到早餐店的招牌已经笼罩在热腾腾的雾气中,赶路上班的人也从十字路口奔向四面八方。

从阜阳北路拐向北城大道时,爸爸会说:“不用太快,缓慢提速。”我和妈妈并排跑着,爸爸总在后面不时地提醒我们。

每次离家还有800米左右时,爸爸就会让我全力奔跑。刚开始,我心里是消极抵抗的,打心里不想跑。后来,跑着跑着,我却期待跑800米了,因为我的800米成绩在不知不觉间提高,已经由最初的5分23秒到现在的3分40秒,这对以前的我来说,实在是非常大的进步,也在我的意料之外。每次跑800米时,爸爸总是不断提醒我——“稳住呼吸,调整好节奏”。每当我们像风一样跑过时,常会收到行人赞赏的目光,仿佛听到响亮的“加油”声。

跟着爸爸妈妈晨跑,至今已坚持了三个多月。一路跑来,有时也会掉队,但身心非常愉悦。我发现在流动的晨光中跑步是非常有趣的,于是,我内心抵触的情绪消失了,现在我能感受拂面的风,能聆听这个城市的声音,能尽情享受大自然的美景。

晨跑是一种锻炼,晨跑是一种坚持,更是一种毅力。清晨一位少年,迎着初升的太阳,开始了美好而又有活力的一天!

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