我可以
临近体育中考了，引体向上我却一个也做不出，我暗下决心，一定要努力锻炼，争取能够早日做出一个标准的引体向上，达到零的突破。
抱着试试看的心理，我来到单杠下，双腿发力，向上一蹿，双手紧接着攥住单杠，想要借机发力做出引体向上的动作，却只觉得双手马上变得绵软无力，身子立刻就要掉下去了，虽经几下的挣扎，却也徒劳，我那无力的双手只将身体挂在单杠上不过几秒钟，便不得不撒开双手，跌落地面。就这样经历了数次的失败后，我才察觉到，想要做好引体向上真的好难！但一向不轻易服输的我，马上就在心里追问自己：你就这样轻言放弃吗？于是，一个清晰的答案立刻闪现在我的脑海中：我要制定一个专门锻炼引体向上的健身计划，第一步就先从练臂力开始吧。
练臂力最好的运动便是做俯卧撑了。每一个朝气蓬勃的清晨，当第一缕阳光洒照在大地上；每一个写完作业的夜晚，月亮已悄悄爬上黑夜的幕布，我都会为练习俯卧撑而挥汗如雨。当练到体力极限双臂已然酸软无力时，每每想起自己那挂都挂不住的单杠，我都会继续咬紧牙关，努力发掘潜能，争取让自己再多做几个。
除了做俯卧撑，举哑铃也是锻炼臂力的不错选择。一手一个五斤重的哑铃，不停地举起放下，大臂与小臂肌肉传来的酸痛感，以及因力量用尽而不得不咬牙挺住的坚持，都令我大汗淋漓。但当我看到那因为坚持而可以日渐增重的哑铃，心中却无比的兴奋。
除了练臂力，每个周末的清晨，我都会坚持跑步，跑步是一个锻炼腿部肌肉与人体耐力的好方式。每次看着手机里运动软件上的跑作 文 吧Www.ZuoWen8.coM步记录，那每一公里的突破，既是里程上的突破，更是对自我挑战的突破，我要用这种运动，来增加自己的韧性与不服输的精神。
很快，当我再次来到单杠下，盯着那根仿佛与我势不两立而横亘在眼前的铁杠时，我暗下决心：这次我一定要征服它！于是，深吸一口气，双腿骤然收缩，脚尖猛地一蹬地，身体如弹簧般跳了起来，双手随即用力抓住单杠，双臂弯曲，努力将身体向上探，双腿也跟着不停地踩踏空气，像是要助双手一臂之力般。当双臂弯曲近乎90度时，我的下巴也终于探过了单杆，完成了一个还算标准的引体向上。
那一瞬间，内心的激动与喜悦难以言表，双臂的酸麻感觉早已被抛至脑后。此时再回首过往经历，发现引体向上其实并不是那么难，那些曾经让我咬牙切齿挥汗如雨的锻炼，也似乎变得没有那么辛酸了。
这次初战告捷，让我感觉自己离战胜体育中考又近了一步，同时也让我意识到，不管做什么事情，都如这引体向上的锻炼一样，开始难免会有挫折，但只要勇于坚持，不退缩不放弃，相信成功之花终会盛开在辛勤汗水的浇灌之下，那些曾经所谓的艰难，回过头再看时，也并不那么难了！
在困难面前，我们不妨就告诉自己一句：我可以！让昂扬的斗志激励自己继续前行！相信自己，相信我可以，大胆地向前走一步，说不定就成功了呢！
大家都在看：
- ·我可以不成功，但我坚持作文600字
- ·我可以作文800字
- ·我眼中的天使作文600字
- ·珍惜时间倡议书六年级
- ·优秀范文五上第七单元雨后即景（精选8篇）
- ·传时代风，铸强国梦作文1000字
- ·写给妈妈的一封信作文400字
- ·游土司城作文400字
- ·海边作文400字四年级
- ·猪八戒找工作作文（精选2篇）
- ·中秋与月作文500字
- ·精彩的五一假期作文600字
- ·春节的风俗作文400字
- ·炸肉丸作文400字
- ·我的姐姐作文500字五年级
三百米、二百米、一百米……终于，我冲过了终点线。我暂停了秒表，一看，5分23秒。哎！又比5分钟长了将近半分钟。还记得在1个月前，体育老师告诉我们1000米长跑，一定要跑进5分钟，但是，我这已经练了将近一个月，还是没有什么起色。夕阳渐渐地收敛了它的光芒，狭窄的回...
我怀着忐忑不安，甚至有点茫然的心情按下了“确认”键。报完了，钢琴考级报完了。说实话，我对自己真的不太有信心，甚至在心里问自己：我可以吗？但我一直是一个倔强的、要强的女孩子，我认定的事，就一定要走下去。我总是相信我可以，这次也一样。我打开...
什么样的人可称得上“天使”？我一直认为，天使是伤心时安慰我、迷失时指引我、摔倒时帮助我的人。在我眼里，天使要很美，很高大，很善良。一个北风呼啸的晚上，窗外的树枝“沙沙”地拍打着窗户。寂静的卧室里传来“呜呜”的哭声，我肚子疼得厉害。黑暗中，我听到客厅传来一阵急速...
亲爱的同学们：都说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”珍惜时间，高效做事，是我们每个小学生必不可少的美德。在生活中，有不少人迷恋手机，一天到晚没做过多少正事，手机成了他们无形的枷锁，打游戏、刷视频成了日常。有一次我来到表妹家，发现之前活泼开朗，经常嚷嚷着要我带...
篇一：优秀范文五上第七单元雨后即景“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。”这不，刚下了一场秋雨，天就冷飕飕的了。我穿上外套，迫不及待地冲出家门，想去看看雨后的世界。哇，一出门，清新的空气就直往鼻子里钻，凉凉的，潮潮的，还带着泥土和青草的香气，好闻极了！我深吸一口气...
泱泱华夏，岁月峥嵘，爱国情怀是最忠诚的浪漫主义。时光荏苒，岁月如歌。2023年渐行渐远，2024年悄然而至。回忆过去的一年，历史的画卷在脑海中浮现，彼时我们心潮激荡。2023年，神州大地，硕果累累。这一年，中国制造、中国创造、中国建造共同发力，继续改变着中国的...
亲爱的妈妈：您好！一年一度的“三八”妇女节又到了，在这个特别的日子里，我祝您节日快乐。我要谢谢您对我的养育之恩，我是您栽种的一棵小树苗，我的茁壮成长无不沐浴着您的阳光雨露。我记得在7岁那年我生了一场大病，在医院住了很多天，妈妈您不分白天...
恩施之旅的第二天，我们来到了土司城。刚听到土司城时，我还以为它是“吐司面包城”呢！土司城依山而建，它有一座主楼和几座小楼。主楼的屋顶是一个圆接一个圆，像一座宝塔，这是土司老爷工作的地方。主楼的左边是小姐楼，右边是公子楼，后边是土司老爷休息的地方。站在楼宇的最高...
茫茫的海面上白帆点点，艘艘客轮吞云吐雾，向远方驶去。我跑到沙滩上，留下一连串属于我的脚印。你看哪！滚滚奔腾的海水像千万匹脱缰的野马嘶叫着向前狂奔。那碧蓝无比的海水，此时，正变得波浪起伏，犹如一匹抖动的绸子，浪花不断地翻滚着亲吻着我脚下的沙滩。放眼望去，蓝莹莹的...
篇一：猪八戒找工作作文自从西天取经之后，猪八戒回到高老庄，每天吃喝玩乐，好不自在。可是时间一长，他觉很很无聊，于是就决定去找一份工作，来实现自己的人生价值。首先，他应聘了一家快递公司，自信满满地认为自己的力气大，能胜任这份工作。可是理想很丰满，现实很残酷。猪八...
中秋节这天晚上，吃过饭我在阳台上望着窗外，一轮圆月挂在天上，在黑漆漆的空中显得格外明亮。它照亮了高楼，照亮了大青树，也照亮了孩子们的小脸蛋。我发现月亮上面有一些黑黑的影子，再细细看，咦，那不是玉兔吗？只见它手里拿着一个萝卜，正吃得津津有味呢！“妈妈”我开心大叫...
五一假期我们一家受邀来到九峰训练营体验营地生活。站在九峰训练营的营地内，蓝天白云映着我们的脸庞，周围的小草随着微风轻轻地摆动着身体，望着远处漫山遍野的树木，深吸一口气，我的心仿佛插上了翅膀…等到人到齐了，简单地跟教练打好招呼，我们的训练就正式开始了。首先进行分...
东北人过春节的习俗很多，但随着年代的变化，科技的创新。很难再过一个年味满满的春节了。春节在家家户户熬腊八粥的时候就悄悄地到来了。之后几天就要上街买春联，鞭炮年货等好不热闹！腊月二十三时，按照旧俗是送灶王过小年的。但现在没人用灶台了，所以就改成了放鞭炮送灶王上天...
说到泉州春节特色小吃，就不得不提“闽南炸物”。在泉州，万物皆可炸，炸春卷、炸带鱼、炸醋肉……今年春节，我也当起了“五星大厨”，跟爸爸妈妈一起炸肉丸子咯。想要炸好肉丸子，要先备好材料。在大大的砧板上，妈妈把猪肉剁成了肉末，旁边再备上米饭、豆腐、地瓜粉、海蛎和葱花...