晨跑
今天早上，太阳从地平线上升起，照亮了沉睡已久的大地，新的一天开始了。
“起床啦！”爸爸大声地喊还在熟睡的我。我迷迷糊糊地睁开了眼睛，一副睡眼惺忪的样子。“今天我们可是要去晨跑的。”爸爸的声音在我耳旁回荡。晨跑？我在心里默默地念着，对了！晨跑！爸爸说我的体力需要加强，如果想打好篮球，就要拥有足够的体力，这样才能在比赛中游刃有余。想到这里，我立马清醒了过来，迅速穿好衣服，迈着激动的步伐，向着森林公园进发。
早晨7点的太阳已经热烈地铺满了大地，我和爸爸选择了一条较为阴凉的山道，说跑就跑。我们从健康步道的0米处开始啦！作 文 吧Www.ZuoWen8.coM这一条山道从山脚到山顶是350米，这中间有很多楼梯，有三四阶一组的，也有八九阶一组的，有相隔近的，也有间距远的。
刚跑起来还是很轻松的，体力充沛的我听着知了和鸟儿的歌唱，跑得比猎豹还快。可是渐渐的，不断的上坡、阶梯，大量地消耗着我的体力，让我从快跑变成了慢跑，甚至是变成了走。不一会儿，我就已经是大汗淋漓，汗流浃背了，我看了眼手表，怎么才过去了十分钟呀！
扭头看了看爸爸，他也累得气喘吁吁，汗珠不断地滴落下来，爸爸应该是看出了我有点打退堂鼓的小心思了，就鼓励我说：“万事开头难，养成一个好习惯需要21天，今天才第一天肯定是比较辛苦的，我们坚持下去，验证一下21天定律好不好？”“好！加油！坚持就是胜利！”我大声给自己打气，又向着山顶进发了！
第一天的目标达成了，我和爸爸的衣服都像水洗过一样，走在回家的路上，我们并没有觉得辛苦，反而步伐轻快。我打定主意一定要坚持到底，锻炼好我的体能！
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那是一个星期天。我晨跑完，汗流浃背，奔进路旁便利店。买了一瓶冷饮，迅速拧开瓶盖，仰起头来，“咕咚咕咚”之间，一瓶冷饮被我灌下了肚。爽啊！我一抹额头上的汗水，看着手里的空塑料瓶子，四下里张望，琢磨着给它找个好去处。爱护环境，人人有责嘛，我可是个新时代的环保好少年...
今天我和爸爸一起去晨跑。因为我们已经跑了许多次了，所以最近我们在跑的时候好像更轻松了一些似的。平时我们的任务就是绕整个公园一圈，我们附近的那个公园比较的大，所以跑的路程也十分的多，一开始几天我们跑到三分之二的时候就已经气喘吁吁的了，必须需要休息一会儿才可以跑完...
“XXX，起床跑步啦！”妈妈的催促声又在耳边响起。我艰难地睁开惺忪的睡眼，迷迷糊糊地爬起来，穿好衣服，洗漱完毕，然后跟着妈妈出门晨跑。清晨，街道格外安静，过往车辆稀少，行人也不多，有的在跑步，有的打太极拳，有的在遛狗……辛勤的清洁工人正清扫着马路，扫帚发出“沙...
清晨，太阳在鸡鸣的催促声中，慵懒的射出第一缕光辉。那道金灿灿的线，暖暖的。从窗帘那，小小的缝隙中挤进房间，却把整个房间映成金色。那是让人眼前一亮的颜色，清晨的精神振奋也由此而来。在这样的清晨，睡到自然醒是极好的。微微睁开眼，拉开窗帘，感受那暖暖的光线。弟弟知道...
从今天开始，我早上不能睡懒觉了，我需要跑步，加强身体抵抗力。这也算与我一名小学朋友相聚，我们在濮水公园集合，大约7点20分左右，我早早的到达了公园，发现他还没有到，我便坐在一个凳子上等待。过了一会儿，我便低下头，抬起胳膊，看了看表，这才过了十分钟，我本以为有二...
清晨，一缕阳光透过云层照进我的房间。我伸个懒腰，穿好运动服，便与爸爸一起下了楼。我和爸爸走进公园，公园中散发出淡淡的草木气息。我深吸一口气，拿出爸爸手机，点开一个音乐，便先开始做热身运动，开合跳、仰卧起坐等等，我都能轻松拿捏，可做完了热身运动，爸爸便发话，走，...
大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。以前，我早上起来，就在家里看书、做作业。有一次，我看到婶婶家的哥哥。跑步回来非常高兴。于是，我就向他提出跟着去晨跑。他答应了。第二天早晨，我起来迟了，它以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天...
几丝鸟鸣从窗外传入，随着起床铃声的号角，睁开迷蒙蒙的眼，向窗外望去，雾气布满窗上，歌曲却突然变调，连忙爬起，要晨跑了。急急忙忙得穿上鞋，抓起领带冲出了宿舍大门，一路小跑着。刚到操场，看着空荡的手又是一惊，跳绳还在教室，连忙折返上楼，此时XX中学的同学却早已在楼...
清晨，伴随着啾啾鸟鸣和悠扬的起床铃，大家都从睡梦中惊醒，手忙脚乱地忙活了一阵，才匆匆跑出宿舍来到操场。乍一看，XX的同学们已经全部在操场集合完毕，而我们班却只有伶仃几人，等了好一会儿，人可算到齐了，又是好一阵大家才把队伍排好。“一二，一二三四…”晨跑铃声响起，...
“小懒虫，起床啦！”妈妈喊到。“让我再多睡一会儿嘛！”我回答。“不行，要晨跑啦！”听到妈妈的“唠叨神功”，我才迅速地从床上起来。我穿着厚厚的加绒卫衣和妈妈出发了。天阴沉沉的，风一吹，风如刀割一样刮过我的小脸蛋，好冷啊！我缩着脑袋向前走着。只听妈妈的手机响道：“...
比起居家，我喜欢在学校学习。操场上，我们自由地呼吸、奔跑，一切学习上的不顺心，似乎都能随汗水一起蒸发，让人长精神。初中的期末复习，我是在数不清的，花花绿绿的练习册中浮游的。初入初中的我几乎被压的喘不过气来，而我的学校又出了名的重视体育，晨跑也自然是逃不过的。凛...
暑假里第十天晨跑，发生了一件小事故。我早早起床，换上运动鞋，准备一壶水，一条毛巾。说起来有点奇怪，我居然没有让妈妈叫我，就自己起来了。妈妈直夸我：“小男孩长大了，懂事了。”我听了，心里美滋滋的。一切准备妥当，我们高高兴兴地出门了。刚走到楼梯间，就碰到楼上邻居朋...
暑假到了，就可以做一些平时时间不允许的事，比如晨跑。这不仅能锻炼身体，还能养成早起的习惯。晨跑这一点是爸爸提出来的，起初我是想着在学校和老师一起练，但时间有些冲突，便每天清晨和爸爸在公园里跑几圈。今天去晚了，已经快七点了，温度有点高了。公园里人很多，大都是老年...
这几天，每天早晨6点多，我就开始跑步。今天也不例外，妈妈一叫，我就按时起床了。我伸了个懒腰，跟妈妈去跑步了。我们每天都在老家村里的小路上跑个一圈。今天也是一如既往，我和妈妈跑起来，我说：“跑快点！”妈妈不做声，没办法，只好自己跑快点了，...