七年级作文体育锻炼的苦与乐

篇一：七年级作文体育锻炼的苦与乐

2024年10月的五天体能训练，如同一幅色彩斑斓的画卷，在我们这些小兵的青春岁月里，画上了一个圆满而又深刻的句号。这短短五天，是苦与乐交织的乐章，每一个音符都在我们心间奏响，令人终身难忘。

先说那苦吧。第一苦，就是起床。第二天清晨，天还未亮。尖锐的哨声，如同一把利刃，划破了浓稠的寂静，把我们从梦乡中惊醒。我们像是被驱赶的小兽，慌乱又迅速地冲向操场。艰苦的锻炼就此拉开帷幕。

我们要过的第一关就是站军姿。太阳像个大火球，悬在头顶，炙烤着大地。我们却要笔直地立在营地上，一动不动。阳光热情得过分，紧贴着每一寸皮肤，仿佛要榨干我们的水分。苦涩的汗水从额头、脸颊上争先恐后地滑落，一颗接着一颗，“啪嗒、啪嗒”地砸在地上。可没人敢抬手去擦拭，即使汗水流进眼睛里，我们也只是眨眨眼，不敢乱动。我第一次体会到了什么叫“军令如山”。这不仅仅是锻炼我们的体格，更是磨炼我们的意志与信念。

第二关就是踢正步。腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行……每一个动作，必须标准统一。一个简单的动作，要重复无数遍。时间久了，双腿像是被灌了铅，又酸又痛。可我们依旧咬牙坚持。那一声声响亮的口号，如同激昂的战歌，在训练场上空盘旋回荡。这既是考验了我们身体的平衡力，也考验了我们的团队精神。

军训生活就像一把粗糙的磨刀石，磨砺着我们的意志，让我们学会了成长。

再说说那乐吧。最快乐的就是毕营仪式。枪操队上场，动作整齐划一。闪亮的枪支，刚劲有力的动作，赢得阵阵掌声。还有各种歌舞表演，那欢快的旋律，格外动听。体育锻炼有张有弛，既有团结紧张的训练，也有欢快活泼的表演。

最难忘的是教官的歌声。一曲《团结就是力量》，赢得台下阵阵热烈的掌声。大家不由自主跟唱起来，那洪亮的歌声如汹涌的海浪，回旋在天地间，激荡着我们的心田。让我们明白在困难面前不能退缩，要团结起来，勇往直前。

这一次军训锻炼，虽然很苦，但是它也有乐。它磨炼了我们的意志，教会了我们要团结合作，顾全大局。让我从一个懵懂无知的孩童，成长为一个阳光自信的少年，这就是体育锻炼最大的收获。

篇二：七年级作文体育锻炼的苦与乐

五天的体能训练在2024年10月画上了一个圆满的句号，这短短五天，让我们这些小兵深切体会到了未曾有过的苦与乐，令人终身难忘。

先来说说苦吧，第二天清晨，天还未亮，尖锐的哨声便划破寂静，催促着我们迅速起床。我们只得从被窝里起来，跑步前往操场集训。烈日当空，我们笔直地站着军姿，炽热的阳光仿佛要将我们烤化。汙水顺着脸颊滑落，一颗颗砸在地上，却无人敢去擦试。因为我们深知，纪律如铁，稍有松懈便会影响整个集体。踢正步时，每一个动作都力求标准，即使双腿酸痛的仿佛矢作 文 吧Www.ZuoWen8.coM失去了知觉，也咬牙坚持。那一声声响亮的口号，在训练下场上空回荡，彰显着我们的青春与活力。

军训生活磨炼了我们的意志，在困难中我们逐渐成长。

再说说乐吧，那天下午的毕营仪式上，让我们兴奋不已，个个开怀大笑。毕营仪式丰富多彩，有枪操队的表演，有唱歌……

接着，教官登场，唱了一首《团结就是力量》，让我明白了在困难面前不退缩，要勇往直前。

经过这一次军训，我仿佛脱胎换骨，从一个幼稚无知的小孩成长为一个成熟自信的少年。

让我们共同展望更加辉煌、灿烂的未来吧！

篇三：七年级作文体育锻炼的苦与乐

尼采曾说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”于我而言，每一次挥洒汗水的体育锻炼，都是对青春的致敬。体育锻炼，有苦也有乐。苦，是磨砺心性的地狱之火；乐，则是创造天堂的力量。

双手紧握横杆，奋力向上拉起。每一个动作都似拼搏的鼓点，奏响了一曲挑战之歌，引领着我在体育锻炼的道路上前行。汗水从额头渗出，在阳光下仿若颗颗璀璨的钻石，而在那些钻石里有我小小的梦想：在引体向上测试中取得优异成绩。

“就你那瘦弱的胳膊，能做几个引体向上？别异想天开了！”那个午后，质疑声依旧在耳边回响，而我却暗暗告诉自己：目标就在前方，努力锻炼定能实现！苦，在这一刻悄然降临，那是他人的质疑，是对自我的怀疑。

那天，迎着温暖的微风，我开始了第一次追逐目标的努力。带着坚定与执着，我来到单杠下。一次、两次、三次……任汗水湿透后背，只知目标就在前方。肌肉的酸痛，手臂的无力，都是苦的滋味，然而心中的信念却如同一盏明灯，照亮我前行的路。

“锲而不舍，金石可镂。”我这样告诉自己，想要在引体向上中有出色表现绝非易事，体育锻炼的过程需要持之以恒。在坚持中，苦渐渐转化为一种力量，推动着我不断前进。

每一个清晨，我在单杠旁迎接第一缕阳光；每一个傍晚，我在操场上送走最后一抹晚霞。我知道，强壮的手臂力量是关键。哑铃练习、俯卧撑、臂力器……日复一日的训练，让我的手臂渐渐有力。我感到目标又离我近了一步。苦尽甘来的希望在心中萌芽，满载着对成功快乐的憧憬。

但是，有力的手臂也仅仅是个基础，正确的技巧更是重要。每当体育老师示范引体向上时，我就会全神贯注地观察。一有机会我还会向引体向上做得好的同学请教。虽然常常做得不够标准，但我并不气馁，因为我知道，目标的实现不可能一蹴而就，需要时间的积淀。老师讲完后，我总是迫不及待地再次尝试刚刚学到的技巧。从生疏到熟练、从熟练到巧用。渐渐地，每一个动作要领都深深地印在了脑海里，原本难以征服的单杠也变成了我的熟悉的伙伴，见证着我的成长与进步。那一刻，难以抑制的快乐在心中跳动，那是努力后的成就感。

阳光洒在操场上，一种喜悦在潜滋暗长。那一刻，我明白了，苦，是成长的磨砺；乐，才是奋斗的馈赠。正如泰戈尔所言：“只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。”苦与乐交织，如同生命的交响曲，在每一次的挑战与超越中奏响，绘就了我体育锻炼的精彩画卷，成为我人生最宝贵的财富。