心结终于解开了
“100分！”体育老师报出了这个我期待已久的分数。在同学们的掌声中，我松开单杠，稳稳落地，望着单杠，我不禁笑了笑，我的心结终于解开了。
记得第一次上单杠课的时候，我试着抓住单杠做引体向上，双臂拼命用力想要向上提升，但无奈力量单薄，我只能在空中无力地摇摆。最后，我无奈地从单杠上落了下来，内心万分沮丧。从此，引体向上成了我心中难以解开的心结。
下一节课上，体育老师见我面对单杠畏惧的表现，便指导我引体向上的技巧。他示意我先抓住单杠，然后站在一旁说：“在拉伸时，手要伸直，双脚不要弯曲，五指要张开。你的问题在于姿势不正确，手臂上也没有肌肉。”我跳下单杠后，他继续补充道：“你要想办法加强手臂的力量。”体育老师的话让我豁然开朗。
为了增加我的肱二头肌，我定期去健身房，专练手臂肌群。在健身教练的指导下，我一次次刻苦地练习着拉力器，大臂渐渐产生了肌肉。不久，我开始试着做起了引体向上，竟一下子做三个了，此时，我的心结开始松动了。
在学校中我利用体育课上的练习时间，在体育老师的指导下，反复练习引体向上。作 文 吧Www.ZuoWen8.coM我轻轻跃起，双手牢牢握住单杠。“手臂绷直，身体不要弯曲。你抓住单杠用力，我托住你的腿。”体育老师在一旁一边叮嘱一边保护着我做动作。这一次我连续做了八个，我激动地看了看我的双臂，信心更强了。之后的每一节体育课我都按照体育老师的要求练习，引体向上的能力突飞猛进，每多做一个，我就离成功更进一步。心结也松开一分。
在最近一次的单杠考试中，老师宣布要做20个引体向上才算满分。当又一次报到我的学号时，我信心满满地走上前去，在单杠下站定。我微微提起脚跟，身体成半蹲，两臂后张，五指伸直并拢，随后一跃而起抓杠成直臂悬垂，两手用力拉杠，使身体向上，下颌过杠后还原成悬垂，再做第二次引体。一个、两个……十个……我保持着均匀的呼吸，一上一下之间我的个数不断增加。“二十二个！”我完美地完成了引体向上，稳稳落地。身旁的同学们为我喝彩、鼓掌。我的好友还跑来拍拍我的肩膀以示庆贺。此时，我的心结终于解开了。
我努力地不断练习，为的就是最后这一成功时刻的到来。解开了心结的经历让我明白了坚持不懈、努力奋斗的重要性，成功总是给付出的人！
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