保护视力从我做起手抄报简单又漂亮,保护视力从我做起手抄报内容

眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年屈光不正眼疾的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护视力刻不容缓。下面小编整理《保护视力从我做起》为主题的手抄报供大家参考学习。

保护视力从我做起手抄报怎么画

实例分解步骤

1、第一步

2、第二步

3、第三步

4、第四步

5、第五步

（作文吧手抄报原创，未授权请勿转载）

保护视力从我做起手抄报内容怎么写

一、近视症状？

看物体时经常眯眼、经常揉眼睛、经常皱眉、经常拉扯眼角、看东西时眼睛跟东西贴得很近，看远处物体模糊、重影、视物变形、视力减退、飞蚊幻视等。

二、导致近视的常见原因？

1.长期读书、写字姿势不正确。

2.长时间过度看书或观看电子产品。

3.营养不均衡也会导致近视的发生。

4.学习与心理压力过大。

5.遗传原因。父母双方均是高度近视眼（一般指600度以上），遗传给孩子的近视几率在40%左右；若其中一方高度近视，其遗传的几率可降到20%；但如果父母均是低度近视，遗传的几率要小得多。

三、得了近视后的常见误区

1.孩子年龄尚小，无需配眼镜。

2.眼镜不需要一直戴着。

3.护眼灯和眼保仪能缓解近视。

4.拒绝给孩子散瞳，散瞳伤眼睛。

四、近视的危害？

五、如何保护视力？

1.正确的书写和阅读姿势很重要！

2.读书光线不容忽视！一定要选择光线明亮、柔和、不跳跃、不刺眼的照明工具为宜，尽量不在光线昏暗或强光下学习。

3.要用眼适度，读书、写字时间一次不要过长。

4.眼保健操能帮助眼睛休息。

5.少看电子产品！

6.营养膳食，养成良好的饮食习惯，不挑食、厌食；多吃富含钙、维生素A或胡萝卜素的食物，少吃甜食。这一点对广大青少年保护视力尤为重要。

7.增加户外运动！

8.注意观察用眼情况，及时纠正不良习惯！

9.定期检查视力，发现问题，及时到正规的医疗机构进行治疗！

10.生活要求规律

科学的作息时间，健康的生活规律，充足的睡眠，对于保护视力都是有益的。