防近视营养讲座观后感
人们常说：“眼睛是心灵的窗户”，由这句话可见，眼睛对人们来说是有多么的重要。
我们需要学会保护自己的眼睛，可大多数的同学却不知道该如何预防近视，于是，今天上午我们便聆听了一次预防近视的营养讲座。讲师看起来是一位很和蔼的叔叔，讲起来也头头是道，我们听得津津有味。讲师一开头就讲现在大多数的小学生坐姿都不规范，标准的坐姿应该是“一拳”、“一尺”、“一寸”。
接着，讲师就示范了正确的坐姿。我们一边看，一边也不由得跟着模仿了起来。
除了“3一”，还有“3早”，分别是“早发现”、“早治疗”、“早矫正”作 文 吧Www.ZuoWen8.coM。令我印象深刻的还有一点，讲师列举了不同学龄段不同的近视率。幼儿园的近视率是14%，小学的近视率是36%，初中的近视率是56%，而高中的近视率是81%，最令人吃惊的是，大学的近视率，竟然高达90%。可见，现在青少年的近视率有多高。对眼睛有益的食物有维生素A，有叶绿素，还有玉米素，含有这些因素的食物有胡萝卜、玉米、南瓜、蛋黄、紫甘蓝、西兰花等。平时，只要多吃这些食物，那么你的视力一定不会差。
通过这次营养讲座，我们知道了许多课本上了解不到的知识，还知道了如何预防近视，收获颇丰，可谓是一举两得啊！
相关作文：
- ·排练花絮作文400字
- ·网课的利弊作文800字
- ·爸妈儿时的家乡作文600字
- ·家乡的风俗吃饺子作文600字
- ·家乡的阿胶作文500字
- ·我的姐姐300字作文三年级写人
- ·难忘的运动会200字作文
- ·美好生活，劳动创造作文600字
- ·关于自己的作文500字
- ·值周作文500字
- ·第一次坐过山车作文600字
- ·我心中最亮的星作文500字
- ·山河遥影挦茶锄笋作文600字
- ·包饺子作文400字
- ·2021年的入冬的第一场雪作文（推荐22篇）
今天下午，吃完点心后，杨沐就召集池昕萇、钟德盛、章学优、王良勋等排练小组的成员去三楼阶梯教室旁边进行《扁鹊治病》的练习。我们来到阶梯教室旁开始练习，没想到“看戏”的哥哥姐姐们立刻围了上来。他们讲的话可多了呢！五花八门：“唉，...
天空染上了朦胧的灰色，大街告别了喧闹的人群，新春也丢掉了欢乐的气氛。随着新型冠状病毒的入侵，我们不得不龟缩在家里，等待着这场风暴的结束。为响应“停课不停学”的号召，我们踏上了网上学习的新征程。网课是令人失望的。见不到最好的哥们，同学之间...
星期天，我问妈妈：“妈妈，你和爸爸小时候的家乡是什么样子啊？”妈妈说：“家乡那个时候可美了，田野里有小麦、玉米、高粱，一望无际，如绿色的海洋；菜园里，有红红的辣椒、绿绿的白菜……果园里，苹果树上的...
要是人们在寒冬的夜晚看到热腾腾的饺子，那一定馋得不行了吧！不错的，吃饺子总能带给人们温暖的愉快的感觉。在料峭的春节，总有一场团圆饭是得吃饺子的。正月初二的晚上，所有的亲戚都来我家一起吃饺子。包饺子自然是最有趣的一步了。这天无论老少，都被奶奶呼来包饺子。饺子皮是...
小时就听说我们这里以阿胶为名，几乎人人家里都有几块，奶奶经常告诉我，做人就要像阿胶一样厚道，实在。可我一看到它那乌黑的模样，我总是心生厌感。又过了一阵子，趁奶奶出去了，在好奇心的促使下，我终于按耐不住了，翻开奶奶珍藏已久的胶块，轻轻掰下一点点。看了又看，放在太...
我的姐姐是一只很爱唱歌的百灵鸟儿，她个子偏高，身材偏胖，戴着一副圆镜片的眼镜，脸上长着几颗青春期引发的红痘痘。我的姐姐可不是一般的爱唱歌。有一次我在她房间玩儿，我看见她写作业的时候，也戴着耳机听歌。她听得很认真，一边写一边轻轻晃着头，哼着歌儿，满脸灿烂的笑容。...
今天周五是个大晴天，我们学校的冬季运动会开始了。同学们个个热情高涨，操场上彩旗招展。首先开始的是男子50米跑，预备，砰！一声发令枪响，同学们像风一样跑了出去，我们的加油声此起彼伏。一分钟跳绳上场了，哨声响后只见同学们绳子甩得飞快，一个比一个快。快得就像车轮一样...
著名教育家陶行知先生说：“人有两件宝，双手和大脑。一切靠劳动，生活才美好。”确实，只有劳动才能创造美好的生活。我们的衣食住行、学习、健康……都离不开劳动。农民伯伯用辛勤的劳动收获了粮食，让每个人有充足的粮食，...
“落红，你觉得我是一个什么样的人？”“我觉得，你是一个活泼开朗的人。”“但是为什么我家人说我高冷？”……祁笙常常发呆，总是在想自己到底是谁？明明是同一个人，为什...
这一星期，轮到我们班到校院里值周了，为了展现我们班的风情，要选出六名各方面比较优异的，不料，我被选中。今天是值周的第一天，早上，天还没亮，我就已经到班了。我拿着老师发的小红衣，便下楼到指定地点站着。不就是站着嘛！我刚开始以为就这么简单。没想到这冷酷的现实，打破...
过山车是整个游乐场最刺激的项目了，我也想去练胆。于是，就有了第一次坐过山车的经历。过山车来了，我和妈妈上了车。突然，一道围栏压住座椅，我想：这是怎么回事？是不是车上来了只老鼠？低头一看，才知道是围栏，白白慌了神。我就是那只“小老鼠”，但...
10月24日晚，爸爸说小区微信群里炸锅了。细细一问，才知道我们所在的单元因为有次密接人员被封控，大家都要开始14天的居家隔离。第二天刚起床，就听到楼下有人喊：“楼上的人下来做核酸检测了！”走到楼下，看到3位身穿白色防护服、“...
松关竹园依依绿，雅雅幽幽供乐事，我的家乡，就是我向往的生活，在挦茶，锄笋，烤笋……的欢乐中，一天结束了。早晨，当第一滴露水“嘀”地一声来到茶叶上时，新的一天开始了。挦茶，顾名思义，翘起兰花指，轻轻一搴，极易便...
这几天，我们学了中国美食这篇课文，了解了中国特有的饮食文化，我爱我的祖国。晚上，我们全家决定包饺子吃。我们先去超市买了肉沫。芹菜。饺子皮。回到家后，首先把芹菜叶子都给摘掉，再清洗干净。妈妈把芹菜切成丁，再把它和肉沫一起放到一个大盆子里，还往里面放了盐。味精。料...