学游泳
今天,我去上游泳课了,我学习的是蛙泳。我的表妹王曦也跟我一起学。
我们第一节课首先学习蛙泳时要注意的事项,下水前要做热身运动,预防抽筋;上厕所时不能跑着去会滑倒;游完泳的时候三四个人一起去洗澡这样比较快,也不占位置,两全其美;上厕所要节约用纸……讲完了这些要点时间也差不多了,教练就带我们参观了一下洗澡的地方和宽大的游泳池,然后家长就接我们回家了。我都迫不及待了!
第二天我们就真的开始学游泳了,我们先排好队站好位置,王曦就在我的旁边,我们都做了热作 文 吧Www.ZuoWen8.coM身运动,就下水了。在水里的时候她瑟瑟发抖,连牙齿都在打颤,我看了都害怕她会生病。
我们首先从憋气学起,憋气是游泳的基础。先从3秒开始练,慢慢地经过我们不断地练习,可以一次性憋15秒左右了,我太开心了!接着我们又能在水面上飘起来了,这也太神奇了吧!后面又上了几节课,手部动作、腿部动作、头部动作,很好地把这些结合在一起,我们就可以慢慢地游起来了。我们在池里自由自在地游来游去,就好似灵活的小鱼儿们。
原来学会游泳的感觉这么好,我最喜欢游泳这项运动了!
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