运动达人

我们家的运动达人，当之无愧是我的爸爸。

爸爸虽然个子不高，但是肌肉很结实。这主要是由于他很注重体育锻炼，所以身材保持得很好。起先，他在小区会所办了一张健身卡，每天下班只要没有应酬，就去会所跑步，游泳，还有练肌肉。妈妈为此也经常唠叨，怪爸爸不管家务。

后来，爸爸跟着单位的同事去练骑自行车了，为此他还特地买了一辆比赛用的自行车。每个周末，爸爸总是一身训练服，戴上头盔，骑着心作 文 吧Www.ZuoWen8.coM爱的自行车，和他的同事去郊区公路上练习。一去就是一天，回来后还把脏衣服丢给妈妈洗，妈妈觉得爸爸变本加厉，所以唠叨得更厉害了。

于是爸爸绞尽脑汁，想着开发新的运动项目。一次偶然的机会，爸爸参加了单位的长跑队，大家在线上约跑。那一年，爸爸还参加了上海马拉松比赛，并且顺利跑完了全程。爸爸非常得意，在微信朋友圈展示了他的跑步风采，大家都为他点赞。从此，爸爸就一发不可收拾地爱上了跑步，只要有空，他都会在小区或附近公园夜跑，有时候还和朋友们一起在黄浦江边约跑。每年的马拉松比赛他都会参加。他的身体也比以前好多了，“三高”没有了，大肚子也消失了。这个运动，妈妈罕见没有反对，只是要求爸爸别跑太多，细水长流慢慢跑。

爸爸还常常鼓励我跟他一起跑步，他说，跑步是很好的有氧运动，不仅可以减肥，还可以改善心情，帮助睡眠。我在爸爸的熏陶下，现在也能经常跑上三公里呢。